
Moussaka
29 kleine stappen, 11 daarvan erbij terwijl een timer loopt. De belangrijkste ingrediënten: aubergines, gehakt (lam of rund) en tomatenblokjes.
- Tijd
- 90 min
- Moeilijkheid
- Uitdagend
- per portie
- 822 kcal
In Orzo kook je het stap voor stap met timers, stel je de porties in en zet je wat ontbreekt op de boodschappenlijst. Ook met de keukenmachine of de airfryer.
Ingrediënten
- Aubergines2
- Gehakt (lam of rund)250 g
- Tomatenblokjes400 g
- Ui1
- Knoflook2
- Tomatenpuree1 el
- Boter25 g
- Bloem25 g
- Melk250 ml
- Parmezaanse kaas20 g
- Peterselie½ bos
- Olijfolie1½ el
- Plantaardige olie1 tl
- Kaneel½ tl
- Oregano1 tl
- Laurierblad1
- Nootmuskaat1 snufje
- Suiker1 snufje
- Zoutnaar smaak
- Pepernaar smaak
Bevat Gluten en Lactose
Je hebt nodig
9 delen- Bakplaat
- Ovenschaal (ca. 20 x 15 cm)
- Grote, diepe koekenpan
- Klein pannetje
- Kom
- Snijplank & mes
- Rasp
- Garde
- Houten lepel
Bereiding
29 stappenOven voorverwarmen
200 °C hetelucht
Zet de oven op 200 °C hetelucht.
Aubergines snijden
Erbij, terwijl stap 1 loopt
Intussen aubergines wassen, de steel eraf snijden en in plakken van 1 cm dik snijden.
- 2 Aubergines
Aubergines oliën
Erbij, terwijl stap 1 loopt
Aubergineplakken in een kom mengen met olijfolie en 1 tl zout, tot alle plakken glanzen.
- 1½ el Olijfolie
- Zout
Op de bakplaat
Erbij, terwijl stap 1 loopt
Plakken in één laag op de bakplaat leggen. Ze mogen elkaar niet overlappen.
Aubergines roosteren
200 °C hetelucht
Bakplaat in de hete oven schuiven en ca. 12 minuten roosteren.
Ui in blokjes
Erbij, terwijl stap 5 loopt
Intussen ui pellen en fijn in blokjes snijden.
- 1 Ui
Knoflook hakken
Erbij, terwijl stap 5 loopt
Tenen knoflook pellen en fijn hakken.
- 2 Knoflook
Parmezaan raspen
Erbij, terwijl stap 5 loopt
Parmezaanse kaas fijn raspen.
- 20 g Parmezaanse kaas
Aubergines keren
Bakplaat eruit halen en de plakken keren.
Verder roosteren
200 °C hetelucht
Nog 10 minuten roosteren, tot de plakken goudbruin en zacht zijn.
Pan verhitten
Hoog vuur
Plantaardige olie in een grote, diepe koekenpan op hoog vuur verhitten, tot die glanst.
- 1 tl Plantaardige olie
Gehakt aanbakken
6 minHoog vuur
Gehakt in de pan doen, platdrukken en 3 minuten niet bewegen. Dan verkruimelen, zouten en nog 3 minuten kruimelig bakken, tot er niets meer roze is.
- 250 g Gehakt (lam of rund)
- Zout
Ui smoren
3 minMiddelhoog vuur
Warmte op middelhoog zetten. Ui met 1 snufje zout bij het gehakt doen en ca. 3 minuten smoren, tot ze zacht is. Daarbij de bakaanslag losmaken.
- Zout
Tomatenpuree en kruiden
1 minMiddelhoog vuur
Knoflook, tomatenpuree, kaneel en oregano erdoor roeren en ca. 1 minuut roosteren, tot de tomatenpuree donkerder wordt.
- 1 el Tomatenpuree
- ½ tl Kaneel
- 1 tl Oregano
Aubergines eruit
Bakplaat uit de oven halen. De oven blijft op 200 °C.
Tomaten erbij
Middelhoog vuur
Tomatenblokjes, laurierblad, 1 snufje suiker, 1 snufje zout en peper erdoor roeren en aan de kook brengen.
- 400 g Tomatenblokjes
- 1 Laurierblad
- 1 snufje Suiker
- Zout
- Peper
Saus inkoken
15 minLaag vuur
Zonder deksel op laag vuur ca. 15 minuten inkoken, tot de saus dik is en niet meer waterig. Af en toe roeren.
Boter smelten
Middelhoog vuur
Erbij, terwijl stap 17 loopt
Intussen boter in een klein pannetje op middelhoog vuur smelten, zonder dat ze bruin wordt.
- 25 g Boter
Bloem erdoor
1 minMiddelhoog vuur
Erbij, terwijl stap 17 loopt
Bloem erdoor roeren en ca. 1 minuut onder roeren laten garen, tot het licht ruikt.
- 25 g Bloem
Melk erdoor
4 minMiddelhoog vuur
Erbij, terwijl stap 19 loopt
Koude melk na en na onder roeren toevoegen. Aan de kook brengen en ca. 4 minuten roeren, tot de bechamel dik en glad is.
- 250 ml Melk
Bechamel kruiden
Erbij, terwijl stap 20 loopt
De helft van de parmezaanse kaas erdoor roeren. Met zout, peper en 1 snufje nootmuskaat kruiden. Pan van het vuur halen en het deksel erop leggen, zodat er geen vel op komt.
- 1 snufje Nootmuskaat
- Zout
- Peper
Saus afproeven
Laurierblad eruit halen en de vleessaus met zout en peper afproeven.
- Zout
- Peper
Eerste laag
De helft van de aubergineplakken in de ovenschaal leggen en de helft van de vleessaus erover verdelen.
Tweede laag
De rest van de plakken en de rest van de vleessaus op dezelfde manier laag voor laag erin leggen.
Bechamel erover
Bechamel gelijkmatig erover strijken en met de rest van de parmezaanse kaas bestrooien.
Bakken
200 °C hetelucht
Vorm in de hete oven schuiven en ca. 30 minuten bakken, tot het oppervlak goudbruin is en de randen borrelen.
Peterselie hakken
Erbij, terwijl stap 26 loopt
Intussen peterselie wassen en fijn hakken.
- ½ bos Peterselie
Laten rusten
10 min
Vorm eruit halen en 10 minuten laten rusten. Zo wordt de moussaka snijvast.
Opdienen
In stukken snijden en met peterselie bestrooid serveren.
Voedingswaarden
per portie822 kcal
- Eiwit
- 36 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vet
- 56 g
Richtwaarden, berekend uit de ingrediënten.







































