Gnocchi tepsiben zöldséggel

Gnocchi tepsiben zöldséggel

Vegetáriánus. 18 kis lépés, ebből 10 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: gnocchi, cukkini és paprika.

Idő
45 perc
Nehézség
Egyszerű
adagonként
623 kcal
Főzés az Orzóban
Az Orzo főzési módja: a lépés, amelyiknél tartasz, nagyban, a hőfokkal, hozzávalóval és mennyiséggel, alatta a következő lépések és a Tovább gomb.

Gnocchi tepsiben zöldséggel főzd az Orzóval.

Egyik lépés a másik után, minden hozzávaló pontosan ott, ahová kerül, és az időzítők közben futnak.

Szkenneld be a kódot a telefonoddal. Ott megvan a recept, és amint lesz Orzo, a kód megnyitja a főzési módot.

Az Orzo hamarosan jön iPhone-ra és Androidra.

Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel vagy airfryerrel is.

Hozzávalók

2 adag
  • Gnocchi400 g
  • Cukkini1
  • Paprika1
  • Vöröshagyma1
  • Fokhagyma2
  • Feta100 g
  • Olívaolaj2 ek
  • Citrom½
  • Petrezselyem½ köteg
  • Oregánó1 kk
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Tartalmaz Glutén és Laktóz

Kell hozzá

6 rész
  • Nagy sütőlap (vagy kettő)
  • Deszka és kés
  • Serpenyőlapát
  • Reszelő
  • Tál
  • Tányér

Elkészítés

18 lépés
  1. Sütő előmelegítése

    200 °C légkeveréses

    Melegítsd elő a sütőt 200 °C légkeveréses üzemmódra.

  2. Cukkini vágása

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Közben mosd meg a cukkinit, negyedeld hosszában, és vágd 1,5 cm vastag darabokra.

    • 1 Cukkini
  3. Paprika vágása

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Vágd ki a paprika magját, és vágd 2 cm-es darabokra.

    • 1 Paprika
  4. Vöröshagyma vágása

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Hámozd meg a vöröshagymát, és vágd gerezdekre.

    • 1 Vöröshagyma
  5. Fokhagyma összenyomása

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Hámozd meg a fokhagymagerezdeket, és a kés lapjával enyhén nyomd meg. Egészben maradnak, a sütőben lágyak és enyhék lesznek.

    • 2 Fokhagyma
  6. Gnocchi a tepsibe

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Tedd a gnocchit közvetlenül a csomagolásból a sütőlapra, és válaszd szét. Előfőzni nem kell.

    • 400 g Gnocchi
  7. Zöldség hozzá

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Add hozzá a cukkinit, a paprikát, a vöröshagymát és a fokhagymát a gnocchi mellé a sütőlapra.

  8. Fűszerezés

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Keverd össze olívaolajjal, oregánóval, sóval és borssal, és egy rétegben terítsd szét, különben párolódik, és nem pirul. Szükség esetén végy két sütőlapot.

    • 2 ek Olívaolaj
    • 1 kk Oregánó
    • Só
    • Bors
  9. Sütés

    200 °C légkeveréses

    Tedd a sütőlapot a forró sütőbe, és kb. 12 percig süsd, amíg a gnocchi alul aranybarna nem lesz.

  10. Feta morzsolása

    Közben, amíg a 9. lépés fut

    Közben csepegtesd le a fetát, és durván morzsold szét.

    • 100 g Feta
  11. Citrom héja

    Közben, amíg a 9. lépés fut

    Reszeld le finoman ½ citrom héját, és préseld ki a levét.

    • ½ Citrom
  12. Petrezselyem vágása

    Közben, amíg a 9. lépés fut

    Szedd le a petrezselyemleveleket, és durván vágd fel.

    • ½ köteg Petrezselyem
  13. Forgatás

    Vedd ki a sütőlapot, és lapáttal forgass meg mindent.

  14. Tovább sütés

    200 °C légkeveréses

    Süsd tovább kb. 8 percig, amíg a gnocchi mindenhol ropogós, a zöldség pedig pirult nem lesz.

  15. Feta a tetejére

    Vedd ki a sütőlapot, és oszlasd el rajta a fetát.

  16. Feta sütése

    200 °C légkeveréses

    Tedd vissza a sütőbe, és kb. 5 percig süsd, amíg a feta meglágyul, és a szélén enyhén megpirul.

  17. Frissítés

    Szórd rá a citromhéjat, a citromlevet és a petrezselymet, forgasd át rövid ideig, és ízesítsd borssal.

    • Bors
  18. Tálalás

    Közvetlenül a sütőlapról tányérra tálald.

Tápértékek

adagonként

623 kcal

Fehérje
17 g
Szénhidrát
82 g
Zsír
25 g

Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

Főzd meg az Orzóval. Lépésről lépésre.

Az Orzo ismeri a készletedet, megfelelő recepteket ajánl, és időzítőkkel vezet végig a főzésen. A szakácskönyv, a főzési mód és a bevásárlólista ingyenes.

Több az Orzóról