Njoki z zelenjavo s pekača

Njoki z zelenjavo s pekača

Vegetarijansko. Majhni koraki: 18, od teh 10 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: njoki, bučke in paprika.

Čas
45 min
Zahtevnost
Preprosto
na porcijo
623 kcal
Kuhaj v Orzo
Orzov način kuhanja: korak, na katerem si, velik, s toploto, sestavino in količino, spodaj naslednji koraki in Naprej.

Njoki z zelenjavo s pekača kuhaj v Orzo.

Korak za korakom, vsaka sestavina točno tam, kjer gre noter, in časovniki tečejo sproti.

Skeniraj kodo s telefonom. Recept imaš tam. Ko bo Orzo na voljo, bo koda odprla način kuhanja.

Orzo prihaja kmalu za iPhone in Android.

V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem ali airfryerjem.

Sestavine

2 porciji
  • Njoki400 g
  • Bučke1
  • Paprika1
  • Rdeča čebula1
  • Česna2
  • Feta100 g
  • Oljčno olje2 ž
  • Limone½
  • Peteršilj½ šopek
  • Origano1 čž
  • Solpo okusu
  • Črni poperpo okusu

Vsebuje Gluten in Laktoza

Potrebuješ

6 delov
  • Velik pekač (ali dva)
  • Deska in nož
  • Lopatica za ponev
  • Strgalnik
  • Skleda
  • Krožnik

Priprava

18 korakov
  1. Pečico segrejte

    200 °C vroči zrak

    Pečico segrejte na 200 °C vroči zrak.

  2. Bučke narežite

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    Medtem bučke operite, po dolgem razpolovite na četrtine in narežite na 1,5 cm debele kose.

    • 1 Bučke
  3. Papriko narežite

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    Papriko očistite semen in narežite na 2 cm velike kose.

    • 1 Paprika
  4. Čebulo narežite

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    Rdečo čebulo olupite in narežite na krhlje.

    • 1 Rdeča čebula
  5. Česen rahlo pritisnite

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    Stroke česna olupite in jih z ravno stranjo noža rahlo stisnite. V pečici bodo ostale mehke in blage.

    • 2 Česna
  6. Njoke na pekač

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    Njoke vzemite naravnost iz embalaže, položite na pekač in jih razporedite. Vnaprej jih kuhati ni treba.

    • 400 g Njoki
  7. Zelenjava k njokom

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    Bučke, papriko, čebulo in česen dodajte k njokom na pekaču.

  8. Začinite

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    Vse premešajte z oljčnim oljem, origanom, soljo in poprom ter razporedite v enem sloju, sicer bo dušeno in ne pečeno. Če je treba, vzemite dva pekača.

    • 2 ž Oljčno olje
    • 1 čž Origano
    • Sol
    • Črni poper
  9. Pecite

    200 °C vroči zrak

    Pekač potisnite v vročo pečico in pecite približno 12 minut, dokler niso njoki spodaj zlatorjavi.

  10. Feto zdrobite

    Vzporedno, medtem ko teče korak 9

    Medtem feto odcedite in grobo zdrobite.

    • 100 g Feta
  11. Limono naribajte

    Vzporedno, medtem ko teče korak 9

    Z ½ limone fino naribajte lupinico in iztisnite sok.

    • ½ Limone
  12. Peteršilj nasekljajte

    Vzporedno, medtem ko teče korak 9

    Peteršiljeve liste otrgajte in grobo nasekljajte.

    • ½ šopek Peteršilj
  13. Obrnite

    Pekač vzemite ven in vse obrnite s lopatico za ponev.

  14. Še pecite

    200 °C vroči zrak

    Še približno 8 minut pecite, dokler niso njoki povsod hrustljavi in zelenjava ne dobi pečenih sledov.

  15. Feta na vrh

    Pekač vzemite ven in po vrhu enakomerno razporedite feto.

  16. Feto pecite

    200 °C vroči zrak

    Pekač vrnite v pečico in pecite približno 5 minut, dokler feta ne zmehča in na robovih rahlo ne porjavi.

  17. Osvežite

    Dodajte limonino lupinico, sok in peteršilj, na kratko premešajte in začinite s poprom.

    • Črni poper
  18. Postrezite

    Takoj postrezite na krožnikih, kar iz pekača.

Hranilne vrednosti

na porcijo

623 kcal

Beljakovine
17 g
Ogljikovi hidrati
82 g
Maščobe
25 g

Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.

Skuhaj ga z Orzo. Korak za korakom.

Orzo pozna tvojo zalogo, predlaga ustrezne recepte in te s časovniki vodi skozi kuhanje. Kuharica, način kuhanja in nakupovalni seznam so brezplačni.

Več o Orzo