Piščančje fajitas

Piščančje fajitas

Majhni koraki: 18, od teh 5 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: piščančje prsi, paprike in čebula.

Čas
35 min
Zahtevnost
Preprosto
na porcijo
782 kcal
Kuhaj v Orzo
Orzov način kuhanja: korak, na katerem si, velik, s toploto, sestavino in količino, spodaj naslednji koraki in Naprej.

Piščančje fajitas kuhaj v Orzo.

Korak za korakom, vsaka sestavina točno tam, kjer gre noter, in časovniki tečejo sproti.

Skeniraj kodo s telefonom. Recept imaš tam. Ko bo Orzo na voljo, bo koda odprla način kuhanja.

Orzo prihaja kmalu za iPhone in Android.

V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem ali airfryerjem.

Sestavine

2 porciji
  • Piščančje prsi280 g
  • Paprike2
  • Čebula1
  • Majhni wrapi4
  • Avokado1
  • Limeta1
  • Kisla smetana50 g
  • Koriander½ šopek
  • Strok česna1
  • Rastlinsko olje1½ ž
  • Sladka mleta paprika2 čž
  • Kumin1 čž
  • Origano½ čž
  • Čili kosmiči½ čž
  • Solpo okusu

Vsebuje Gluten in Laktoza

Potrebuješ

5 delov
  • Velika ponev
  • Skleda
  • Deska in nož
  • Lopatka za pečenje in vilica
  • Krožnik

Priprava

18 korakov
  1. Piščanca nareži

    Piščančje prsi osuši in prečno nareži na 1 cm široke trakove.

    • 280 g Piščančje prsi
  2. Česen sesekljaj

    Strok česna olupi in drobno sesekljaj.

    • 1 Strok česna
  3. Marinado zmešaj

    V skledi zmešaj rastlinsko olje, česen, mleto papriko, kumin, origano, čili kosmiče in ½ čž sol. Vanj iztisni sok iz ½ limete.

    • 1½ ž Rastlinsko olje
    • 2 čž Sladka mleta paprika
    • 1 čž Kumin
    • ½ čž Origano
    • ½ čž Čili kosmiči
    • Sol
    • ½ Limeta
  4. Piščanca namari

    10 min

    Trakove piščanca daj v marinado, dobro premešaj in pusti, da se približno 10 minut namakajo.

  5. Koriander sesekljaj

    Vzporedno, medtem ko teče korak 4

    Medtem koriander operi, odtrgaj liste in grobo sesekljaj.

    • ½ šopek Koriander
  6. Avokado izlušči

    Vzporedno, medtem ko teče korak 4

    Avokado prepolovi, odstrani koščico in meso žlico izdolbi v skledo.

    • 1 Avokado
  7. Guacamole zmečkaj

    Vzporedno, medtem ko teče korak 4

    Avokado z vilicami zmečkaj. Vmešaj sok iz ½ limete, 1 ščep sol, 1 ščep kumin in polovico koriandra.

    • ½ Limeta
    • Sol
  8. Papriko nareži

    Vzporedno, medtem ko teče korak 4

    Papriko operi, izlušči in nareži na 1 cm široke trakove.

    • 2 Paprike
  9. Čebulo nareži

    Vzporedno, medtem ko teče korak 4

    Čebulo olupi in nareži na 1 cm široke trakove.

    • 1 Čebula
  10. Ponev segrej

    1 minVelika vročina

    Veliko ponev na močnem ognju približno 1 minuto segrevaj. Olje iz marinade zadostuje.

  11. Piščanca popeci

    3 minVelika vročina

    Piščanca z marinado daj v eni plasti v ponev. 3 minute ne premikaj, dokler spodaj ni zlato rjav.

  12. Piščanca obrni

    2 minVelika vročina

    Trakove obrni in pecí še 2 minuti.

  13. Na krožnik

    Piščanca daj na krožnik. Maščoba ostane v ponvi.

  14. Zelenjavo popeci

    4 minVelika vročina

    Papriko in čebulo s 1 ščep soljo daj v vročo ponev. Približno 4 minute pecí, da dobita rjave lise, a ostaneta še hrustljavi.

    • Sol
  15. Piščanca nazaj

    1 minVelika vročina

    Piščanca daj k zelenjavi in 1 minuto premešaj, dokler je vse vroče in piščanec znotraj ni več roza (72 °C).

  16. V skledo

    Piščanca in zelenjavo daj v skledo. Ponev bo kmalu potrebna za wrape.

  17. Wrape ogrej

    1:20 minSrednja toplota

    Wrape enega za drugim v suhi ponvi na srednjem ognju segrevaj približno 20 sekund na vsaki strani, dokler niso mehki in upogljivi.

    • 4 Majhni wrapi
  18. Postrezi

    Kislo smetano z 1 ščep soljo gladko zmešaj. Piščanca in zelenjavo daj v wrape, postrezi z guacamolom, kislo smetano in preostalim koriandrom.

    • 50 g Kisla smetana
    • Sol

Hranilne vrednosti

na porcijo

782 kcal

Beljakovine
45 g
Ogljikovi hidrati
72 g
Maščobe
36 g

Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.

Skuhaj ga z Orzo. Korak za korakom.

Orzo pozna tvojo zalogo, predlaga ustrezne recepte in te s časovniki vodi skozi kuhanje. Kuharica, način kuhanja in nakupovalni seznam so brezplačni.

Več o Orzo