Kyllingfajitas

Kyllingfajitas

18 små steg, 5 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: kyllingbryst, paprika og løk.

Tid
35 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
per porsjon
782 kcal
Lag i Orzo
Orzos kokemodus: steget du er på, stort, med varme, ingrediens og mengde, under de neste stegene og Neste.

Kyllingfajitas lag i Orzo.

Ett steg om gangen, hver ingrediens akkurat der den kommer i, og timerne går samtidig.

Skann koden med mobilen. Da har du oppskriften der, og når Orzo kommer, åpner koden kokemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin eller airfryer.

Ingredienser

2 porsjoner
  • Kyllingbryst280 g
  • Paprika2
  • Løk1
  • Små wraps4
  • Avokado1
  • Lime1
  • Rømme50 g
  • Koriander½ bunt
  • Hvitløksfedd1
  • Vegetabilsk olje1½ ss
  • Paprikapulver2 ts
  • Spisskummen1 ts
  • Oregano½ ts
  • Chili½ ts
  • Saltetter smak

Inneholder Gluten og Laktose

Du trenger

5 deler
  • Stor stekepanne
  • Skål
  • Skjærebrett og kniv
  • Stekespatel og gaffel
  • Tallerken

Fremgangsmåte

18 steg
  1. Skjær kyllingen

    Tørk kyllingbrystet og skjær det på tvers i 1 cm brede strimler.

    • 280 g Kyllingbryst
  2. Hakk hvitløken

    Skrell hvitløksfedden og hakk den fint.

    • 1 Hvitløksfedd
  3. Rør marinaden

    Rør vegetabilsk olje, hvitløk, paprikapulver, spisskummen, oregano, chili og ½ ts salt i en skål. Press saften fra ½ lime i.

    • 1½ ss Vegetabilsk olje
    • 2 ts Paprikapulver
    • 1 ts Spisskummen
    • ½ ts Oregano
    • ½ ts Chili
    • Salt
    • ½ Lime
  4. Marinér kyllingen

    10 min

    Legg kyllingstrimlene i marinaden, bland godt og la trekke i ca. 10 minutter.

  5. Hakk korianderen

    Ved siden av, mens steg 4 går

    Mens du venter, vask korianderen, plukk av bladene og hakk dem grovt.

    • ½ bunt Koriander
  6. Avokado ut

    Ved siden av, mens steg 4 går

    Halver avokadoen, fjern steinen og skrap fruktkjøttet ut i en skål.

    • 1 Avokado
  7. Rør guacamole

    Ved siden av, mens steg 4 går

    Mos avokadoen med en gaffel. Rør inn saften fra ½ lime, 1 klype salt, 1 klype spisskummen og halvparten av korianderen.

    • ½ Lime
    • Salt
  8. Skjær paprikaen

    Ved siden av, mens steg 4 går

    Vask paprikaen, fjern kjernen og skjær den i 1 cm brede strimler.

    • 2 Paprika
  9. Skjær løken

    Ved siden av, mens steg 4 går

    Skrell løken og skjær den i 1 cm brede strimler.

    • 1 Løk
  10. Varm opp pannen

    1 minHøy varme

    Varm en stor stekepanne på høy varme i ca. 1 minutt. Oljen fra marinaden er nok.

  11. Steik kyllingen

    3 minHøy varme

    Legg kyllingen med marinaden i ett lag i pannen. Ikke rør på den i 3 minutter, til den er gyllenbrun nederst.

  12. Snu kyllingen

    2 minHøy varme

    Snu strimlene og steik i 2 minutter til.

  13. På tallerken

    Legg kyllingen på en tallerken. Stekefettet blir i pannen.

  14. Steik grønnsakene

    4 minHøy varme

    Legg paprika og løk i den varme pannen med 1 klype salt. Steik i ca. 4 minutter, til de har stekeflekker, men fortsatt er litt faste.

    • Salt
  15. Kyllingen tilbake

    1 minHøy varme

    Legg kyllingen tilbake til grønnsakene og rør i 1 minutt, til alt er varmt og kyllingen ikke er rosa innerst (72 °C).

  16. I en skål

    Legg kylling og grønnsaker i en skål. Pannen trengs snart til wrapsene.

  17. Varm wrapsene

    1:20 minMiddels varme

    Varm wrapsene én og én i den tørre pannen på middels varme i ca. 20 sekunder per side, til de er myke og bøyelige.

    • 4 Små wraps
  18. Server

    Rør rømmen glatt med 1 klype salt. Legg kylling og grønnsaker i wrapsene og server med guacamole, rømme og resten av korianderen.

    • 50 g Rømme
    • Salt

Næringsverdier

per porsjon

782 kcal

Protein
45 g
Karbohydrater
72 g
Fett
36 g

Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

Lag det med Orzo. Steg for steg.

Orzo kjenner matlageret ditt, foreslår passende oppskrifter og leder deg gjennom matlagingen med timere. Kokeboken, kokemodus og handlelisten er gratis.

Mer om Orzo