Kanafajitas

Kanafajitas

18 pientä vaihetta, 5 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: kananrintafile, paprikat ja sipuli.

Aika
35 min
Vaikeustaso
Helppo
annosta kohden
782 kcal
Kokkaa Orzolla
Orzon kokkaustila: nykyinen vaihe isona, lämmön, ainesosan ja määrän kera, sen alla seuraavat vaiheet ja Jatka.

Kanafajitas kokkaa Orzolla.

Yksi vaihe kerrallaan, jokainen ainesosa juuri siellä, mihin se kuuluu, ja ajastimet käyvät mukana.

Skannaa koodi puhelimellasi. Silloin resepti on siinä, ja kun Orzo on saatavilla, koodi avaa kokkaustilan.

Orzo tulee pian iPhonelle ja Androidille.

Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella tai ilmafritoosilla.

Ainekset

2 annosta
  • Kananrintafile280 g
  • Paprikat2
  • Sipuli1
  • Wrapit4
  • Avokado1
  • Limetti1
  • Smetana50 g
  • Korianteri½ nippu
  • Valkosipulinkynsi1
  • Kasviöljy1½ rkl
  • Paprikajauhe2 tl
  • Kuminajauhe1 tl
  • Oregano½ tl
  • Chilipippuri½ tl
  • Suolamaun mukaan

Sisältää Gluteeni ja Laktoosi

Tarvitset

5 osaa
  • Iso pannu
  • Kulho
  • Leikkuulauta ja veitsi
  • Pannunlasta ja haarukka
  • Lautanen

Valmistus

18 vaihetta
  1. Kana suikaleiksi

    Kuivaa kananrintafile talouspaperilla ja leikkaa poikittain 1 cm leveisiin suikaleisiin.

    • 280 g Kananrintafile
  2. Valkosipuli silppuun

    Kuori valkosipulinkynsi ja hienonna.

    • 1 Valkosipulinkynsi
  3. Marinadi sekoitukseen

    Sekoita kulhossa kasviöljy, valkosipuli, paprikajauhe, kuminajauhe, oregano, chilihiutaleet ja ½ tl suolaa. Purista joukkoon ½ limetin mehu.

    • 1½ rkl Kasviöljy
    • 2 tl Paprikajauhe
    • 1 tl Kuminajauhe
    • ½ tl Oregano
    • ½ tl Chilipippuri
    • Suola
    • ½ Limetti
  4. Kana marinoitumaan

    10 min

    Lisää kanasuikaleet marinadiin, sekoita hyvin ja anna maustua noin 10 minuuttia.

  5. Korianteri silppuun

    Samalla kun vaihe 4 käy

    Sillä välin pese korianteri, irrota lehdet ja hienonna karkeasti.

    • ½ nippu Korianteri
  6. Avokado esiin

    Samalla kun vaihe 4 käy

    Puolita avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon.

    • 1 Avokado
  7. Guacamole sekoitukseen

    Samalla kun vaihe 4 käy

    Murskaa avokado haarukalla. Sekoita joukkoon ½ limetin mehu, 1 ripaus suola, 1 ripaus kuminajauhetta ja puolet korianterista.

    • ½ Limetti
    • Suola
  8. Paprika suikaleiksi

    Samalla kun vaihe 4 käy

    Pese paprika, poista siemenet ja leikkaa 1 cm leveiksi suikaleiksi.

    • 2 Paprikat
  9. Sipuli suikaleiksi

    Samalla kun vaihe 4 käy

    Kuori sipuli ja leikkaa 1 cm leveiksi suikaleiksi.

    • 1 Sipuli
  10. Pannu kuumaksi

    1 minKova kuumuus

    Kuumenna iso pannu kovalla lämmöllä noin 1 minuutti. Marinadin öljy riittää.

  11. Kana paistoon

    3 minKova kuumuus

    Laita kana marinadin kanssa yhteen kerrokseen pannulle. Älä liikuta 3 minuuttiin, kunnes pohja on kullanruskea.

  12. Kana käännettäväksi

    2 minKova kuumuus

    Käännä suikaleet ja paista vielä 2 minuuttia.

  13. Lautaselle

    Nosta kana lautaselle. Paistorasva jää pannuun.

  14. Kasvikset paistoon

    4 minKova kuumuus

    Laita paprika ja sipuli pannulle 1 ripaus suolan kanssa. Paista noin 4 minuuttia, kunnes ne saavat paahtumisjälkiä mutta pysyvät rapsakkoina.

    • Suola
  15. Kana takaisin

    1 minKova kuumuus

    Lisää kana kasviksiin ja sekoita minuutti, kunnes kaikki on kuumaa ja kana ei ole sisältä enää vaaleanpunaista (72 °C).

  16. Kulhoon

    Laita kana ja kasvikset kulhoon. Pannua tarvitaan pian wrapeille.

  17. Wrapit lämpimiksi

    1:20 minKeskilämpö

    Lämmitä wrapit yksi kerrallaan kuivassa pannussa keskilämmöllä noin 20 sekuntia per puoli, kunnes ne ovat pehmeitä ja taipuisia.

    • 4 Wrapit
  18. Tarjoilu

    Sekoita smetanaan 1 ripaus suola tasaiseksi. Täytä wrapit kanalla ja kasviksilla ja tarjoa guacamolen, smetanan ja loppu korianterin kanssa.

    • 50 g Smetana
    • Suola

Ravintoarvot

annosta kohden

782 kcal

Proteiini
45 g
Hiilihydraatit
72 g
Rasva
36 g

Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.

Kokkaa se Orzolla. Vaihe vaiheelta.

Orzo tuntee varastosi, ehdottaa sopivia reseptejä ja opastaa sinut kokkaamisessa ajastimilla. Reseptikirja, kokkaustila ja ostoslista ovat ilmaisia.

Lisää Orzosta