
Moussaka
29 små steg, 11 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: auberginer, kjøttdeig (lam eller storfe) og hakkede tomater.
- Tid
- 90 min
- Vanskelighetsgrad
- Krevende
- per porsjon
- 822 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin eller airfryer.
Ingredienser
- Auberginer2
- Kjøttdeig (lam eller storfe)250 g
- Hakkede tomater400 g
- Løk1
- Hvitløksfedd2
- Tomatpuré1 ss
- Smør25 g
- Mel25 g
- Melk250 ml
- Parmesan20 g
- Persille½ bunt
- Olivenolje1½ ss
- Vegetabilsk olje1 ts
- Kanel½ ts
- Oregano1 ts
- Laurbærblad1
- Muskat1 klype
- Sukker1 klype
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Inneholder Gluten og Laktose
Du trenger
9 deler- Bakeplate
- Ovnsform (ca. 20 x 15 cm)
- Stor, dyp panne
- Liten kjele
- Skål
- Skjærebrett og kniv
- Rive
- Piskeris
- Tresleiv
Fremgangsmåte
29 stegForvarm ovnen
200 °C varmluft
Forvarm ovnen til 200 °C varmluft.
Skjær auberginene
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens vasker du auberginene, skjærer av stilkfestet og kutter dem i 1 cm tykke skiver.
- 2 Auberginer
Olje auberginene
Ved siden av, mens steg 1 går
Bland auberginskivene i en skål med olivenolje og 1 ts salt, til alle skivene er blanke.
- 1½ ss Olivenolje
- Salt
På bakeplaten
Ved siden av, mens steg 1 går
Legg skivene i ett lag på bakeplaten. De skal ikke overlappe.
Rist auberginene
200 °C varmluft
Skyv bakeplaten inn i den varme ovnen og rist i ca. 12 minutter.
Hakk løk
Ved siden av, mens steg 5 går
Imens skreller du løken og kutter den i fine terninger.
- 1 Løk
Hakk hvitløk
Ved siden av, mens steg 5 går
Skrell hvitløksfeddene og hakk dem fint.
- 2 Hvitløksfedd
Riv parmesan
Ved siden av, mens steg 5 går
Riv parmesanen fint.
- 20 g Parmesan
Snu auberginene
Ta ut bakeplaten og snu skivene.
Rist videre
200 °C varmluft
Rist i 10 minutter til, til skivene er gyllenbrune og myke.
Varm opp pannen
Høy varme
Varm vegetabilsk olje i en stor, dyp panne på høy varme, til den glinser.
- 1 ts Vegetabilsk olje
Brun kjøttdeigen
6 minHøy varme
Legg kjøttdeigen i pannen, flat den ut og ikke rør den på 3 min. Del den så opp, salt den og stek i 3 minutter til, til den smuldrer seg og ingenting er rosa lenger.
- 250 g Kjøttdeig (lam eller storfe)
- Salt
Dynst løken
3 minMiddels varme
Sett varmen på middels. Legg løken med 1 klype salt i kjøttdeigen og dynst i ca. 3 minutter, til den er myk. Løsne stekesaften samtidig.
- Salt
Tomatpuré og krydder
1 minMiddels varme
Rør inn hvitløk, tomatpuré, kanel og oregano, og rist i ca. 1 minutt, til puréen blir mørkere.
- 1 ss Tomatpuré
- ½ ts Kanel
- 1 ts Oregano
Ta ut auberginene
Ta bakeplaten ut av ovnen. Ovnen blir på 200 °C.
Tomater i
Middels varme
Rør inn hakkede tomater, laurbærblad, 1 klype sukker, 1 klype salt og pepper, og kok opp.
- 400 g Hakkede tomater
- 1 Laurbærblad
- 1 klype Sukker
- Salt
- Pepper
Kok ned sausen
15 minLav varme
Kok uten lokk på lav varme i ca. 15 minutter, til sausen er tykk og ikke vanner lenger. Rør av og til.
Smelt smør
Middels varme
Ved siden av, mens steg 17 går
Imens smelter du smøret i en liten kjele på middels varme, uten at det brunes.
- 25 g Smør
Rør inn mel
1 minMiddels varme
Ved siden av, mens steg 17 går
Rør inn melet og svits det under omrøring i ca. 1 minutt, til det lukter lett.
- 25 g Mel
Rør inn melk
4 minMiddels varme
Ved siden av, mens steg 19 går
Hell kald melk gradvis i under omrøring. Kok opp og rør i ca. 4 minutter, til bechamelsausen er tykk og glatt.
- 250 ml Melk
Krydre bechamelsausen
Ved siden av, mens steg 20 går
Rør inn halvparten av parmesanen. Krydre med salt, pepper og 1 klype muskat. Ta kjelen av varmen og legg lokket på, så det ikke danner seg hud.
- 1 klype Muskat
- Salt
- Pepper
Smak til sausen
Ta ut laurbærbladet og smak kjøttsausen til med salt og pepper.
- Salt
- Pepper
Første lag
Legg halvparten av auberginskivene i ovnsformen og fordel halvparten av kjøttsausen over.
Andre lag
Legg resten av skivene og resten av kjøttsausen på samme måte.
Bechamel på toppen
Smør bechamelsausen jevnt over og strø over resten av parmesanen.
Stek
200 °C varmluft
Sett formen inn i den varme ovnen og stek i ca. 30 minutter, til toppen er gyllenbrun og kantene bobler.
Hakk persille
Ved siden av, mens steg 26 går
Imens vasker du persillen og hakker den fint.
- ½ bunt Persille
La hvile
10 min
Ta formen ut og la den hvile i 10 minutter. Da blir moussakaen fast nok til å skjære i.
Server
Skjær i biter og server strødd med persille.
Næringsverdier
per porsjon822 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbohydrater
- 39 g
- Fett
- 56 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.







































