
Gnocchi med grønnsaker fra plate
Vegetarisk. 18 små steg, 10 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: gnocchi, zucchini og paprika.
- Tid
- 45 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 623 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin eller airfryer.
Ingredienser
- Gnocchi400 g
- Zucchini1
- Paprika1
- Rødløk1
- Hvitløksfedd2
- Feta100 g
- Olivenolje2 ss
- Sitron½
- Persille½ bunt
- Oregano1 ts
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Inneholder Gluten og Laktose
Du trenger
6 deler- Stor bakeplate (eller to)
- Skjærebrett og kniv
- Stekespade
- Rivjern
- Bolle
- Tallerken
Fremgangsmåte
18 stegForvarm ovnen
200 °C varmluft
Forvarm ovnen til 200 °C varmluft.
Skjær zucchini
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens vasker du zucchinien, deler den i fire på langs og skjærer den i 1,5 cm tykke biter.
- 1 Zucchini
Skjær paprika
Ved siden av, mens steg 1 går
Fjern kjernehuset fra paprikaen og skjær den i 2 cm store biter.
- 1 Paprika
Skjær rødløk
Ved siden av, mens steg 1 går
Skrell rødløken og skjær den i båter.
- 1 Rødløk
Klem hvitløk
Ved siden av, mens steg 1 går
Skrell hvitløksfeddene og klem dem lett med den flate knivbladet. Hele blir de myke og milde i ovnen.
- 2 Hvitløksfedd
Gnocchi på plata
Ved siden av, mens steg 1 går
Legg gnocchi rett fra posen på bakeplaten og skill dem fra hverandre. Du må ikke forkoke dem.
- 400 g Gnocchi
Grønnsaker i
Ved siden av, mens steg 1 går
Legg zucchini, paprika, rødløk og hvitløk på plata sammen med gnocchien.
Krydre
Ved siden av, mens steg 1 går
Bland alt med olivenolje, oregano, salt og pepper og fordel det i ett lag, ellers damper det i stedet for å steke. Ta to plater ved behov.
- 2 ss Olivenolje
- 1 ts Oregano
- Salt
- Pepper
Stek
200 °C varmluft
Sett plata i den varme ovnen og stek i ca. 12 minutter, til gnocchien er gyllenbrune på undersiden.
Smuldre feta
Ved siden av, mens steg 9 går
Imens lar du fetaen renne av og smuldrer den grovt.
- 100 g Feta
Riv sitron
Ved siden av, mens steg 9 går
Riv det fine skallet av ½ Sitron og press ut saften.
- ½ Sitron
Hakk persille
Ved siden av, mens steg 9 går
Plukk persilleblad og hakk dem grovt.
- ½ bunt Persille
Snu
Ta platen ut og snu alt med en stekespade.
Stek videre
200 °C varmluft
Stek i ca. 8 minutter til, til gnocchien er sprø rundt om og grønnsakene har fått stekespor.
Feta på
Ta platen ut og fordel fetaen over.
Stek fetaen
200 °C varmluft
Sett tilbake i ovnen og stek i ca. 5 minutter, til fetaen blir myk og lett brun i kantene.
Avrund
Strø over sitronskall, sitronsaft og persille, rist alt kort og smak til med pepper.
- Pepper
Server
Legg direkte fra plata over på tallerkener.
Næringsverdier
per porsjon623 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbohydrater
- 82 g
- Fett
- 25 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.






























