Moussaka

Moussaka

29 passi piccoli, 11 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: melanzane, carne macinata (agnello o manzo) e polpa di pomodoro.

Tempo
90 min
Difficoltà
Impegnativo
a porzione
822 kcal
Cucina con Orzo
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Moussaka cucina con Orzo.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Melanzane2
  • Carne macinata (agnello o manzo)250 g
  • Polpa di pomodoro400 g
  • Cipolla1
  • Spicchi d'aglio2
  • Concentrato di pomodoro1 cucchiaio
  • Burro25 g
  • Farina25 g
  • Latte250 ml
  • Parmigiano20 g
  • Prezzemolo½ mazzetto
  • Olio d'oliva1½ cucchiai
  • Olio di semi1 cucchiaino
  • Cannella½ cucchiaino
  • Origano1 cucchiaino
  • Foglia di alloro1
  • Noce moscata1 pizzico
  • Zucchero1 pizzico
  • Salea piacere
  • Pepea piacere

Contiene Glutine e Lattosio

Ti servono

9 parti
  • Teglia da forno
  • Pirofila (ca. 20 x 15 cm)
  • Padella grande e alta
  • Pentolino
  • Ciotola
  • Tagliere e coltello
  • Grattugia
  • Frusta
  • Cucchiaio di legno

Preparazione

29 passi
  1. Preriscaldare il forno

    200 °C ventilato

    Preriscalda il forno a 200 °C ventilato.

  2. Tagliare le melanzane

    Mentre il passo 1 va avanti

    Nel frattempo lava le melanzane, taglia via il picciolo e tagliale a fette spesse 1 cm.

    • 2 Melanzane
  3. Oliare le melanzane

    Mentre il passo 1 va avanti

    Mescola le fette di melanzana in una ciotola con olio d'oliva e 1 cucchiaino sale, finché sono tutte lucide.

    • 1½ cucchiai Olio d'oliva
    • Sale
  4. Sulla teglia

    Mentre il passo 1 va avanti

    Disponi le fette su un unico strato sulla teglia. Non devono sovrapporsi.

  5. Arrostire le melanzane

    200 °C ventilato

    Inforna la teglia nel forno caldo e arrostisci per circa 12 minuti.

  6. Tagliare la cipolla

    Mentre il passo 5 va avanti

    Nel frattempo sbuccia la cipolla e tagliala a dadini piccoli.

    • 1 Cipolla
  7. Tritare l'aglio

    Mentre il passo 5 va avanti

    Sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali finemente.

    • 2 Spicchi d'aglio
  8. Grattugiare il parmigiano

    Mentre il passo 5 va avanti

    Grattugia finemente il parmigiano.

    • 20 g Parmigiano
  9. Girare le melanzane

    Togli la teglia e gira le fette.

  10. Continuare ad arrostire

    200 °C ventilato

    Arrostisci per altri 10 minuti, finché le fette sono dorate e morbide.

  11. Scaldare la padella

    Fuoco alto

    Scalda l'olio di semi in una padella grande e alta a fuoco alto finché brilla.

    • 1 cucchiaino Olio di semi
  12. Rosolare la carne

    6 minFuoco alto

    Metti la carne nella padella, schiacciala piatta e non muoverla per 3 minuti. Poi spezzettala, salala e rosola per altri 3 minuti sbriciolandola, finché non è più rosa.

    • 250 g Carne macinata (agnello o manzo)
    • Sale
  13. Stufare la cipolla

    3 minFuoco medio

    Abbassa il fuoco a medio. Aggiungi la cipolla con 1 pizzico sale alla carne e stufa per circa 3 minuti, finché è morbida. Intanto stacca il fondo di cottura.

    • Sale
  14. Tostare concentrato e spezie

    1 minFuoco medio

    Aggiungi aglio, concentrato di pomodoro, cannella e origano e tosta per circa 1 minuto, finché il concentrato diventa più scuro.

    • 1 cucchiaio Concentrato di pomodoro
    • ½ cucchiaino Cannella
    • 1 cucchiaino Origano
  15. Togliere le melanzane

    Togli la teglia dal forno. Il forno resta a 200 °C.

  16. Aggiungere i pomodori

    Fuoco medio

    Aggiungi la polpa di pomodoro, alloro, 1 pizzico zucchero, 1 pizzico sale e pepe, mescola e porta a ebollizione.

    • 400 g Polpa di pomodoro
    • 1 Foglia di alloro
    • 1 pizzico Zucchero
    • Sale
    • Pepe
  17. Far ridurre il sugo

    15 minFuoco basso

    Senza coperchio, a fuoco basso, riduci per circa 15 minuti, finché il sugo è denso e non rilascia più acqua. Mescola ogni tanto.

  18. Sciogliere il burro

    Fuoco medio

    Mentre il passo 17 va avanti

    Nel frattempo sciogli il burro in un pentolino a fuoco medio, senza farlo colorire.

    • 25 g Burro
  19. Aggiungere la farina

    1 minFuoco medio

    Mentre il passo 17 va avanti

    Aggiungi la farina e tosta per circa 1 minuto mescolando, finché profuma leggermente.

    • 25 g Farina
  20. Aggiungere il latte

    4 minFuoco medio

    Mentre il passo 19 va avanti

    Versa il latte freddo poco alla volta mescolando. Porta a ebollizione e mescola per circa 4 minuti, finché la besciamella è densa e liscia.

    • 250 ml Latte
  21. Condire la besciamella

    Mentre il passo 20 va avanti

    Mescola metà del parmigiano. Aggiusta con sale, pepe e 1 pizzico noce moscata. Togli il pentolino dal fuoco e appoggia il coperchio, così non si forma la pellicina.

    • 1 pizzico Noce moscata
    • Sale
    • Pepe
  22. Assaggiare il sugo

    Togli la foglia di alloro e aggiusta il sugo di carne con sale e pepe.

    • Sale
    • Pepe
  23. Primo strato

    Disponi metà delle fette di melanzana nella pirofila e distribuisci sopra metà del sugo di carne.

  24. Secondo strato

    Sistema le fette rimaste e il sugo rimasto allo stesso modo.

  25. Besciamella sopra

    Spalma la besciamella in modo uniforme e cospargi con il parmigiano rimasto.

  26. Infornare

    200 °C ventilato

    Inforna la pirofila e cuoci per circa 30 minuti, finché la superficie è dorata e i bordi sobbollono.

  27. Tritare il prezzemolo

    Mentre il passo 26 va avanti

    Nel frattempo lava il prezzemolo e tritalo finemente.

    • ½ mazzetto Prezzemolo
  28. Far riposare

    10 min

    Togli la pirofila e lasciala riposare per 10 minuti. Così la moussaka diventa compatta da tagliare.

  29. Servire

    Taglia a pezzi e servi cosparsa di prezzemolo.

Valori nutrizionali

a porzione

822 kcal

Proteine
36 g
Carboidrati
39 g
Grassi
56 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

Cucinalo con Orzo. Passo dopo passo.

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