Shepherd's pie

Shepherd's pie

22 passi piccoli, 8 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: carne macinata (agnello o manzo), patate e carote.

Tempo
60 min
Difficoltà
Medio
a porzione
825 kcal
Cucina con Orzo
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Shepherd's pie cucina con Orzo.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Carne macinata (agnello o manzo)250 g
  • Patate500 g
  • Carote2
  • Piselli (surgelati)80 g
  • Cipolla1
  • Spicchio d'aglio1
  • Concentrato di pomodoro1 cucchiaio
  • Farina1 cucchiaio
  • Brodo vegetale250 ml
  • Salsa di soia1 cucchiaino
  • Timo½ mazzetto
  • Burro20 g
  • Latte80 ml
  • Parmigiano20 g
  • Olio di semi1 cucchiaio
  • Foglia di alloro1
  • Noce moscata1 pizzico
  • Acqua600 ml
  • Salea piacere
  • Pepea piacere

Contiene Glutine, Lattosio e Soia

Ti servono

7 parti
  • Padella grande e alta
  • Pentola
  • Pirofila
  • Colino
  • Tagliere e coltello
  • Grattugia
  • Cucchiaio di legno e schiacciapatate

Preparazione

22 passi
  1. Scaldare la padella

    Fuoco alto

    Scalda l'olio di semi in una padella grande e alta a fuoco alto finché brilla.

    • 1 cucchiaio Olio di semi
  2. Rosolare la carne

    6 minFuoco alto

    Metti la carne nella padella, schiacciala piatta e non muoverla per 3 minuti. Poi spezzettala, salala, pepala e rosola per altri 3 minuti sbriciolandola, finché non è più rosa.

    • 250 g Carne macinata (agnello o manzo)
    • Sale
    • Pepe
  3. Tagliare la cipolla

    Mentre il passo 2 va avanti

    Nel frattempo sbuccia la cipolla e tagliala a dadini piccoli.

    • 1 Cipolla
  4. Tagliare le carote

    Mentre il passo 2 va avanti

    Sbuccia le carote e tagliale a dadini di 5 mm.

    • 2 Carote
  5. Tritare l'aglio

    Mentre il passo 2 va avanti

    Sbuccia lo spicchio d'aglio e tritalo finemente.

    • 1 Spicchio d'aglio
  6. Stufare cipolla e carote

    5 minFuoco medio

    Abbassa il fuoco a medio. Aggiungi cipolla e carote alla carne con 1 pizzico sale e stufa per circa 5 minuti, finché sono morbide. Intanto stacca il fondo di cottura.

    • Sale
  7. Sbucciare le patate

    Mentre il passo 6 va avanti

    Nel frattempo sbuccia le patate e tagliale a pezzi da 3 cm.

    • 500 g Patate
  8. Cuocere le patate

    15 minFuoco medio

    Mentre il passo 6 va avanti

    Metti le patate in una pentola con 600 ml acqua e 1 cucchiaino sale, porta a ebollizione. Poi cuoci a fuoco medio per circa 15 minuti, finché sono morbide.

    • 600 ml Acqua
    • Sale
  9. Tostare il concentrato

    1 minFuoco medio

    Aggiungi aglio, concentrato di pomodoro e farina e tosta per circa 1 minuto, finché il concentrato diventa più scuro.

    • 1 cucchiaio Concentrato di pomodoro
    • 1 cucchiaio Farina
  10. Staccare il timo

    Mentre il passo 9 va avanti

    Stacca le foglioline di timo dai rametti.

    • ½ mazzetto Timo
  11. Far ridurre il sugo

    10 minFuoco basso

    Versa il brodo vegetale e la salsa di soia, aggiungi alloro e timo e porta a ebollizione. Senza coperchio, a fuoco basso, riduci per circa 10 minuti, finché il sugo è denso.

    • 250 ml Brodo vegetale
    • 1 cucchiaino Salsa di soia
    • 1 Foglia di alloro
  12. Preriscaldare il forno

    200 °C ventilato

    Mentre il passo 11 va avanti

    Nel frattempo preriscalda il forno a 200 °C ventilato.

  13. Grattugiare il parmigiano

    Mentre il passo 12 va avanti

    Grattugia finemente il parmigiano.

    • 20 g Parmigiano
  14. Aggiungere i piselli

    2 minFuoco basso

    Aggiungi i piselli e cuoci per circa 2 minuti. Togli la foglia di alloro e aggiusta con sale e pepe.

    • 80 g Piselli (surgelati)
    • Sale
    • Pepe
  15. Scolare le patate

    Scola le patate in un colino, lasciale asciugare un attimo e rimettile nella pentola.

  16. Schiacciare il purè

    Aggiungi burro, latte, noce moscata, 1 pizzico sale e pepe alle patate e schiacciale con lo schiacciapatate fino a ottenere un purè liscio.

    • 20 g Burro
    • 80 ml Latte
    • 1 pizzico Noce moscata
    • Sale
    • Pepe
  17. Mettere la carne in teglia

    Versa il sugo di carne in una pirofila e livella.

  18. Distribuire il purè

    Distribuisci il purè a cucchiaiate sul sugo e livella. Fai dei solchi con una forchetta, diventeranno belli croccanti.

  19. Parmigiano sopra

    Distribuisci il parmigiano uniformemente sul purè.

  20. Infornare

    200 °C ventilato

    Inforna la pirofila e cuoci per circa 20 minuti, finché il purè è dorato e il sugo bolle ai bordi.

  21. Far riposare

    5 min

    Togli la pirofila e lasciala riposare per 5 minuti, così il sugo si assesta.

  22. Servire

    Porzionala con un cucchiaio in piatti fondi.

Valori nutrizionali

a porzione

825 kcal

Proteine
36 g
Carboidrati
70 g
Grassi
45 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

Cucinalo con Orzo. Passo dopo passo.

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