Pasta al horno con brócoli

Pasta al horno con brócoli

Vegetariano. 16 pasos cortos, 8 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: penne, brócoli y tomates cherry.

Tiempo
45 min
Dificultad
Fácil
por porción
837 kcal
Cocinar en Orzo
El modo cocina de Orzo: el paso en el que estás, en grande, con fuego, ingrediente y cantidad, debajo los siguientes pasos y Siguiente.

Pasta al horno con brócoli Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • Penne180 g
  • Brócoli300 g
  • Tomates cherry150 g
  • Mantequilla30 g
  • Harina30 g
  • Leche300 ml
  • Queso rallado80 g
  • Pan molido2 cdas.
  • Mostaza1 cdta.
  • Cebollino½ manojo
  • Nuez moscadaal gusto
  • Agua2 l
  • Salal gusto
  • Pimientaal gusto

Contiene Gluten y Lactosa

Necesitas

7 partes
  • Olla grande
  • Olla pequeña
  • Refractario
  • Colador
  • Batidor de alambre
  • Tabla y cuchillo
  • Plato

Preparación

16 pasos
  1. Calentar el agua

    10 minFuego alto

    Lleva 2 l agua a ebullición en una olla grande a fuego alto.

    • 2 l Agua
  2. Precalentar el horno

    190 °C aire circulante

    Mientras corre el paso 1

    Mientras tanto, precalienta el horno a 190 °C con aire circulante.

  3. Cortar los tomates

    Mientras corre el paso 1

    Lava los tomates cherry y pártelos a la mitad.

    • 150 g Tomates cherry
  4. Cocer la pasta

    4 minFuego alto

    Sala el agua con 1 cda. sal (aprox. 20 g) y agrega la penne. Cuece 3 minutos menos que indica el paquete: primero 4 minutos sola, luego se agrega el brócoli. En el horno seguirá cociéndose.

    • Sal
    • 180 g Penne
  5. Derretir la mantequilla

    Fuego medio

    Mientras corre el paso 4

    Mientras tanto, derrite la mantequilla en una olla pequeña a fuego medio.

    • 30 g Mantequilla
  6. Dorar la harina

    1 minFuego medio

    Mientras corre el paso 4

    Incorpora la harina y dora 1 minuto, hasta que huela un poco.

    • 30 g Harina
  7. Incorporar la leche

    Fuego medio

    Mientras corre el paso 6

    Agrega la leche poco a poco, batiendo sin parar con el batidor de alambre para que no se formen grumos.

    • 300 ml Leche
  8. Agregar el brócoli

    3 minFuego alto

    Agrega el brócoli (congelado) a la pasta y cuécelo 3 minutos más.

    • 300 g Brócoli
  9. Cocer la salsa

    3 minFuego bajo

    Mientras corre el paso 8

    Mientras tanto, cuece la salsa a fuego bajo unos 3 minutos, hasta que espese y cubra la cuchara. Sazona con sal, pimienta y 1 pizca nuez moscada.

    • Sal
    • Pimienta
    • Nuez moscada
  10. Incorporar el queso

    Mientras corre el paso 9

    Retira la olla del fuego. Incorpora la mostaza y la mitad del queso rallado (aprox. 50 g) hasta que se derrita.

    • 1 cdta. Mostaza
    • 48 g Queso rallado
  11. Escurrir

    Escurre la pasta y el brócoli en un colador y deja que escurran bien.

  12. Al refractario

    Pasa la pasta, el brócoli y los tomates al refractario, vierte la salsa de queso encima y mezcla con cuidado.

  13. Queso y pan molido

    Mezcla el queso rallado restante (aprox. 30 g) con el pan molido y repártelo de manera pareja sobre la pasta.

    • 2 cdas. Pan molido
    • 32 g Queso rallado
  14. Hornear

    190 °C aire circulante

    Mete el refractario al horno caliente y hornea unos 20 minutos, hasta que la superficie esté dorada y la salsa burbujee en los bordes.

  15. Cortar el cebollino

    Mientras corre el paso 14

    Mientras tanto, corta el cebollino en rodajas finas.

    • ½ manojo Cebollino
  16. Servir

    Saca el refractario, deja reposar 3 minutos y espolvorea con cebollino.

Nutrición

por porción

837 kcal

Proteína
35 g
Carbohidratos
103 g
Grasa
32 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

Cocínalo con Orzo. Paso a paso.

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