Zapiekanka makaronowa z brokułami

Zapiekanka makaronowa z brokułami

Wegetariańskie. Małe kroki: 16. Równolegle, gdy chodzi timer: 8. Główne składniki: penne, brokuły i pomidorki koktajlowe.

Czas
45 min
Trudność
Łatwe
na porcję
837 kcal
Gotuj w Orzo
Tryb gotowania Orzo: krok, na którym jesteś, duży, z ogniem, składnikiem i ilością, pod spodem kolejne kroki i Dalej.

Zapiekanka makaronowa z brokułami gotuj w Orzo.

Jeden krok po kolei, każdy składnik dokładnie tam, gdzie wchodzi, a timery chodzą razem z tobą.

Zeskanuj kod telefonem. Wtedy przepis masz tutaj, a gdy będzie Orzo, kod otworzy tryb gotowania.

Orzo wkrótce na iPhone i Androida.

W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym albo frytkownicą powietrzną.

Składniki

2 porcje
  • Penne180 g
  • Brokuły300 g
  • Pomidorki koktajlowe150 g
  • Masło30 g
  • Mąka30 g
  • Mleko300 ml
  • Ser tarty80 g
  • Bułka tarta2 łyż.
  • Musztarda1 łyżeczka
  • Szczypiorek½ pęczek
  • Gałka muszkatołowado smaku
  • Woda2 l
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku

Zawiera Gluten i Laktoza

Potrzebujesz

7 części
  • Duży garnek
  • Mały garnek
  • Forma do zapiekania
  • Durszlak
  • Trzepaczka
  • Deska i nóż
  • Talerz

Przygotowanie

16 kroków
  1. Zagotuj wodę

    10 minDuży ogień

    W dużym garnku na dużym ogniu zagotuj 2 l wody.

    • 2 l Woda
  2. Nagrzej piekarnik

    190 °C termoobieg

    Równolegle, podczas kroku 1

    Tymczasem nagrzej piekarnik do 190 °C termoobiegu.

  3. Przekrój pomidorki

    Równolegle, podczas kroku 1

    Umyj pomidorki koktajlowe i przekrój je na pół.

    • 150 g Pomidorki koktajlowe
  4. Ugotuj makaron

    4 minDuży ogień

    Dopraw wodę 1 łyż. soli (ok. 20 g) i wrzuć penne. Ugotuj łącznie o 3 minuty krócej niż podaje opakowanie: najpierw przez 4 minuty sam, potem dołóż brokuły. Dalej makaron dogotuje się w piekarniku.

    • Sól
    • 180 g Penne
  5. Rozpuść masło

    Średni ogień

    Równolegle, podczas kroku 4

    Tymczasem rozpuść masło w małym garnku na średnim ogniu.

    • 30 g Masło
  6. Zasmaż mąkę

    1 minŚredni ogień

    Równolegle, podczas kroku 4

    Wsyp mąkę i smaż ok. 1 minutę, aż lekko zapachnie.

    • 30 g Mąka
  7. Wlej mleko

    Średni ogień

    Równolegle, podczas kroku 6

    Stopniowo wlewaj mleko, cały czas mieszając trzepaczką, żeby nie powstały grudki.

    • 300 ml Mleko
  8. Dodaj brokuły

    3 minDuży ogień

    Wrzuć mrożone brokuły do makaronu i gotuj jeszcze przez 3 minuty.

    • 300 g Brokuły
  9. Gotuj sos

    3 minNiski ogień

    Równolegle, podczas kroku 8

    Tymczasem gotuj sos na małym ogniu ok. 3 minuty, aż będzie gęsty i spływać z łyżki. Dopraw solą, pieprzem i 1 szczypta gałką muszkatołową.

    • Sól
    • Pieprz
    • Gałka muszkatołowa
  10. Dodaj ser

    Równolegle, podczas kroku 9

    Zdejmij garnek z ognia. Wmieszaj musztardę i połowę sera tartego (ok. 50 g), aż się rozpuści.

    • 1 łyżeczka Musztarda
    • 48 g Ser tarty
  11. Odcedź

    Odcedź makaron i brokuły na durszlaku i dobrze je osącz.

  12. Do formy

    Włóż makaron, brokuły i pomidorki do formy do zapiekania, polej sosem serowym i delikatnie wymieszaj.

  13. Ser i okruszki

    Wymieszaj resztę sera tartego (ok. 30 g) z bułką tartą i równomiernie rozsyp na zapiekance.

    • 2 łyż. Bułka tarta
    • 32 g Ser tarty
  14. Piecz

    190 °C termoobieg

    Wsuń formę do gorącego piekarnika i piecz ok. 20 minut, aż wierzch będzie złotobrązowy, a sos na brzegach będzie bulgotać.

  15. Pokrój szczypiorek

    Równolegle, podczas kroku 14

    Tymczasem pokrój szczypiorek w drobne krążki.

    • ½ pęczek Szczypiorek
  16. Podaj

    Wyjmij zapiekankę, pozostaw ją na 3 minuty i posyp szczypiorkiem.

Wartości odżywcze

na porcję

837 kcal

Białko
35 g
Węglowodany
103 g
Tłuszcz
32 g

Wartości orientacyjne, policzone ze składników.

Ugotuj to z Orzo. Krok po kroku.

Orzo zna twoją spiżarnię, proponuje pasujące przepisy i prowadzi cię przez gotowanie z timerami. Książka kucharska, tryb gotowania i lista zakupów są za darmo.

O Orzo