
Nudelgratäng med broccoli
Vegetarisk. 16 små steg, 8 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: penne, broccoli och körsbärstomater.
- Tid
- 45 min
- Svårighetsgrad
- Enkelt
- per portion
- 837 kcal
I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen eller luftfritösen.
Ingredienser
- Penne180 g
- Broccoli300 g
- Körsbärstomater150 g
- Smör30 g
- Vetemjöl30 g
- Mjölk300 ml
- Riven ost80 g
- Ströbröd2 msk
- Senap1 tsk
- Gräslök½ bunt
- Muskotefter smak
- Vatten2 l
- Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
Innehåller Gluten och Laktos
Du behöver
7 delar- Stor kastrull
- Liten kastrull
- Ugnsform
- Durkslag
- Visp
- Skärbräda och kniv
- Tallrik
Tillagning
16 stegVatten på
10 minHög värme
2 l vatten kokar upp i en stor kastrull på hög värme.
- 2 l Vatten
Ugnen förvärms
190 °C varmluft
Vid sidan av, medan steg 1 pågår
Under tiden förvärmer du ugnen till 190 °C varmluft.
Halvera tomaterna
Vid sidan av, medan steg 1 pågår
Skölj körsbärstomaterna och halvera dem.
- 150 g Körsbärstomater
Koka pastan
4 minHög värme
Salta vattnet med 1 msk salt (ca 20 g) och lägg i penne. Totalt 3 minuter kortare än på förpackningen: först 4 minuter ensam, sedan kommer broccolin med. I ugnen blir de klara.
- Salt
- 180 g Penne
Smält smöret
Medelvärme
Vid sidan av, medan steg 4 pågår
Under tiden smälter du smöret i en liten kastrull på medelvärme.
- 30 g Smör
Vetemjöl i
1 minMedelvärme
Vid sidan av, medan steg 4 pågår
Rör i vetemjölet och låt fräsa i ca 1 minut tills det doftar lite.
- 30 g Vetemjöl
Mjölk i
Medelvärme
Vid sidan av, medan steg 6 pågår
Häll i mjölken lite i taget under konstant vispning, så att det inte blir klumpar.
- 300 ml Mjölk
Broccoli i
3 minHög värme
Lägg den frysta broccolin i pastan och koka med i 3 minuter till.
- 300 g Broccoli
Låt såsen sjuda
3 minLåg värme
Vid sidan av, medan steg 8 pågår
Under tiden låter du såsen sjuda på svag värme i ca 3 minuter tills den är tjock och rinner tjockt från skeden. Krydda med salt, peppar och 1 nypa muskot.
- Salt
- Svartpeppar
- Muskot
Ost i
Vid sidan av, medan steg 9 pågår
Ta kastrullen från värmen. Rör i senap och hälften av den rivna osten (ca 50 g) tills den har smält.
- 1 tsk Senap
- 48 g Riven ost
Häll av
Häll av pastan och broccolin i en durkslag och låt rinna av ordentligt.
I ugnsformen
Lägg pasta, broccoli och tomater i en ugnsform, häll över ostsåsen och blanda försiktigt.
Ost och ströbröd
Blanda den återstående rivna osten (ca 30 g) med ströbrödet och fördela jämnt över gratängen.
- 2 msk Ströbröd
- 32 g Riven ost
Gratinera
190 °C varmluft
Skjut in formen i den heta ugnen och grädda i ca 20 minuter tills ytan är gyllenbrun och såsen bubblar i kanten.
Skär gräslöken
Vid sidan av, medan steg 14 pågår
Under tiden skär du gräslöken i fina ringar.
- ½ bunt Gräslök
Servera
Ta ut gratängen, låt vila i 3 minuter och strö över gräslöken.
Näringsvärden
per portion837 kcal
- Protein
- 35 g
- Kolhydrater
- 103 g
- Fett
- 32 g
Riktvärden, uträknade från ingredienserna.
































