
Gnocchi z plechu se zeleninou
Vegetariánské. Malé kroky: 18, 10 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: gnocchi, cuketa a paprika.
- Čas
- 45 min
- Obtížnost
- Snadné
- na porci
- 623 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu nebo v horkovzdušné fritéze.
Suroviny
- Gnocchi400 g
- Cuketa1
- Paprika1
- Červená cibule1
- Stroužky česneku2
- Feta100 g
- Olivový olej2 lž.
- Citron½
- Petrželka½ svazek
- Oregano1 čl.
- Sůlpodle chuti
- Černý pepřpodle chuti
Obsahuje Lepek a Laktóza
Potřebuješ
6 dílů- Velký plech na pečení (nebo dva)
- Prkénko a nůž
- Obracečka
- Struhadlo
- Mísa
- Talíř
Postup
18 krokůTrouba předehřát
200 °C horkovzduch
Troubu předehřej na 200 °C horkovzduch.
Cuketa nakrájet
Vedle, zatímco běží krok 1
Mezitím cuketu omyj, podélně nakrájej na čtvrtky a nakrájej na 1,5 cm silné kousky.
- 1 Cuketa
Paprika nakrájet
Vedle, zatímco běží krok 1
Papriku vykrájej a nakrájej na 2 cm velké kousky.
- 1 Paprika
Cibule nakrájet
Vedle, zatímco běží krok 1
Červenou cibuli oloupej a nakrájej na měsíčky.
- 1 Červená cibule
Česnek rozmáčknout
Vedle, zatímco běží krok 1
Stroužky česneku oloupej a plochou čepelí nože je lehce rozmáčkni. V troubě zůstanou celé a změknou a zjemní.
- 2 Stroužky česneku
Gnocchi na plech
Vedle, zatímco běží krok 1
Gnocchi přímo z obalu dej na plech a rozdělej je od sebe. Předvařovat je nemusíš.
- 400 g Gnocchi
Zelenina k gnocchi
Vedle, zatímco běží krok 1
Cuketu, papriku, cibuli a česnek přidej ke gnocchi na plech.
Ochutit
Vedle, zatímco běží krok 1
Vše promíchej s olivovým olejem, oreganem, solí a pepřem a rozlož v jedné vrstvě, jinak to spíš dusí, než peče. Případně použij dva plechy.
- 2 lž. Olivový olej
- 1 čl. Oregano
- Sůl
- Černý pepř
Péct
200 °C horkovzduch
Plech zasuň do horké trouby a asi 12 minut peč, dokud nejsou gnocchi zespodu zlatohnědé.
Feta rozdrobit
Vedle, zatímco běží krok 9
Mezitím feta nech okapat a nahrubo rozdrob.
- 100 g Feta
Citron struhat
Vedle, zatímco běží krok 9
Ze ½ citronu jemně nastrouhej kůru a vymačkej šťávu.
- ½ Citron
Petrželka nasekat
Vedle, zatímco běží krok 9
Lístky petrželky natrhej a nahrubo nasekej.
- ½ svazek Petrželka
Otočit
Plech vyndej a vše otoč pánvovou obracečkou.
Dopéct
200 °C horkovzduch
Asi 8 minut peč dál, dokud jsou gnocchi všude křupavé a zelenina nemá opékané stopy.
Feta nahoru
Plech vyndej a feta rozlož na vrch.
Feta dopéct
200 °C horkovzduch
Vrať do trouby a asi 5 minut peč, dokud feta změkne a na okrajích lehce nezhnědne.
Dochutit
Citronovou kůru, citronovou šťávu a petrželku posyp přes, všechno krátce promíchej a dochuť pepřem.
- Černý pepř
Podávání
Rovnou z plechu naservíruj na talíře.
Výživové hodnoty
na porci623 kcal
- Bílkoviny
- 17 g
- Sacharidy
- 82 g
- Tuky
- 25 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.






























