
Gnocchi s zeleninou z plechu
Vegetariánske. 18 malých krokov, 10 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: gnocchi, cuketa a paprika.
- Čas
- 45 min
- Náročnosť
- Ľahké
- na porciu
- 623 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom alebo horúcovzdušnou fritézou.
Suroviny
- Gnocchi400 g
- Cuketa1
- Paprika1
- Červená cibuľa1
- Strúčiky cesnaku2
- Feta100 g
- Olivový olej2 PL
- Citrón½
- Petržlen½ zväzok
- Oregano1 ČL
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Obsahuje Lepok a Laktóza
Potrebuješ
6 častí- Veľký plech (alebo dva)
- Doska a nôž
- Obracačka
- Strúhadlo
- Misa
- Tanier
Príprava
18 krokovRúra predohriať
200 °C horúci vzduch
Rúru predhrej na 200 °C horúci vzduch.
Cuketu nakrájať
Medzitým, kým beží krok 1
Medzitým cuketu umy, pozdĺžne rozdeľ na štvrtiny a nakrájaj na kúsky s hrúbkou 1,5 cm.
- 1 Cuketa
Papriku nakrájať
Medzitým, kým beží krok 1
Papriku vykôstkuj a nakrájaj na kúsky veľké 2 cm.
- 1 Paprika
Cibuľu nakrájať
Medzitým, kým beží krok 1
Červenú cibuľu ošúp a nakrájaj na klinčeky.
- 1 Červená cibuľa
Cesnak rozdrviť
Medzitým, kým beží krok 1
Strúčiky cesnaku ošúp a plochou čepeľou noža jemne rozdrv. Celé zostanú v rúre jemné a mierne.
- 2 Strúčiky cesnaku
Gnocchi na plech
Medzitým, kým beží krok 1
Gnocchi daj priamo z obalu na plech a rozdeľ ich. Predvárať ich netreba.
- 400 g Gnocchi
Zelenina k gnocchi
Medzitým, kým beží krok 1
Cuketu, papriku, cibuľu a cesnak daj k gnocchi na plech.
Okoreniť
Medzitým, kým beží krok 1
Všetko zmiešaj s olivovým olejom, oreganom, soľou a korením a rozlož v jednej vrstve, inak sa bude dusiť namiesto pečenia. Podľa potreby použi dva plechy.
- 2 PL Olivový olej
- 1 ČL Oregano
- Soľ
- Čierne korenie
Pečenie
200 °C horúci vzduch
Plech daj do horúcej rúry a asi 12 minút peč, kým spodok gnocchi zlatne.
Feta rozdrobiť
Medzitým, kým beží krok 9
Medzitým feta nechaj okvapkať a nahrubo rozdrob.
- 100 g Feta
Citrón ostrúhať
Medzitým, kým beží krok 9
Kôru z ½ citróna jemne ostrúhaj a vytlač šťavu.
- ½ Citrón
Petržlen nasekať
Medzitým, kým beží krok 9
Lístky petržlenu natrhaj a nahrubo nasekaj.
- ½ zväzok Petržlen
Obrátiť
Plech vyber a všetko obráť obracačkou.
Ďalšie pečenie
200 °C horúci vzduch
Ešte asi 8 minút peč, kým gnocchi zo všetkých strán nebudú chrumkavé a zelenina nebude mať pražené stopy.
Feta navrch
Plech vyber a feta rozlož navrch.
Feta upiecť
200 °C horúci vzduch
Vráť do rúry a asi 5 minút peč, kým feta zmäkne a na okrajoch mierne zhnedne.
Dochutenie
Citrónovú kôru, citrónovú šťavu a petržlen posyp navrch, všetko krátko premieš a dochuť korením.
- Čierne korenie
Podávanie
Podávaj priamo z plechu na taniere.
Výživové hodnoty
na porciu623 kcal
- Bielkoviny
- 17 g
- Sacharidy
- 82 g
- Tuky
- 25 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.






























