
Gnocchi z warzywami z blachy
Wegetariańskie. Małe kroki: 18. Równolegle, gdy chodzi timer: 10. Główne składniki: gnocchi, cukinia i papryka.
- Czas
- 45 min
- Trudność
- Łatwe
- na porcję
- 623 kcal
W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym albo frytkownicą powietrzną.
Składniki
- Gnocchi400 g
- Cukinia1
- Papryka1
- Czerwona cebula1
- Ząbki czosnku2
- Feta100 g
- Oliwa z oliwek2 łyż.
- Cytryna½
- Natka pietruszki½ pęczek
- Oregano1 łyżeczka
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
Zawiera Gluten i Laktoza
Potrzebujesz
6 części- Duża blacha do pieczenia (lub dwie)
- Deska i nóż
- Szpatułka
- Tarka
- Miska
- Talerz
Przygotowanie
18 krokówNagrzej piekarnik
200 °C termoobieg
Nagrzej piekarnik do 200 °C na termoobiegu.
Pokrój cukinię
Równolegle, podczas kroku 1
Tymczasem umyj cukinię, przekrój ją wzdłuż na ćwiartki i pokrój w kawałki o grubości 1,5 cm.
- 1 Cukinia
Pokrój paprykę
Równolegle, podczas kroku 1
Wyjmij gniazda z papryki i pokrój ją w kawałki wielkości 2 cm.
- 1 Papryka
Pokrój cebulę
Równolegle, podczas kroku 1
Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją w cząstki.
- 1 Czerwona cebula
Rozgnieć czosnek
Równolegle, podczas kroku 1
Obierz ząbki czosnku i lekko je rozgnieć płaską stroną noża. W piekarniku zostaną w całości miękkie i łagodne.
- 2 Ząbki czosnku
Gnocchi na blachę
Równolegle, podczas kroku 1
Wysyp gnocchi prosto z opakowania na blachę i rozdziel je. Nie musisz ich wcześniej gotować.
- 400 g Gnocchi
Warzywa do gnocchi
Równolegle, podczas kroku 1
Dodaj cukinię, paprykę, cebulę i czosnek do gnocchi na blasze.
Dopraw
Równolegle, podczas kroku 1
Wymieszaj wszystko z oliwą, oregano, solą i pieprzem i rozłóż w jednej warstwie, inaczej zamiast się piec, będzie się dusić. W razie potrzeby weź dwie blachy.
- 2 łyż. Oliwa z oliwek
- 1 łyżeczka Oregano
- Sól
- Pieprz
Piecz
200 °C termoobieg
Wsuń blachę do gorącego piekarnika i piecz ok. 12 minut, aż gnocchi będą złotobrązowe na spodzie.
Pokrusz fetę
Równolegle, podczas kroku 9
Tymczasem odsącz fetę i pokrusz ją grubo.
- 100 g Feta
Zetrzyj skórkę cytryny
Równolegle, podczas kroku 9
Zetrzyj drobno skórkę z ½ cytryny i wyciśnij sok.
- ½ Cytryna
Posiekaj natkę
Równolegle, podczas kroku 9
Oberwij listki natki pietruszki i posiekaj je grubo.
- ½ pęczek Natka pietruszki
Przewróć
Wyjmij blachę i przewróć wszystko szpatułką.
Piecz dalej
200 °C termoobieg
Piecz jeszcze ok. 8 minut, aż gnocchi będą dookoła chrupiące, a warzywa będą miały przypieczone ślady.
Feta na wierzchu
Wyjmij blachę i rozłóż fetę na wierzchu.
Zapiecz fetę
200 °C termoobieg
Wsuń z powrotem do piekarnika i piecz ok. 5 minut, aż feta zmięknie i lekko zbrązowieje na brzegach.
Wykończ
Posyp skórką cytryny, sokiem z cytryny i natką pietruszki, krótko wszystko przemieszaj i dopraw pieprzem.
- Pieprz
Podaj
Podawaj prosto z blachy na talerzach.
Wartości odżywcze
na porcję623 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 82 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wartości orientacyjne, policzone ze składników.






























