Csirkeszárny mártogatóssal

Csirkeszárny mártogatóssal

17 kis lépés, ebből 10 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: csirkeszárny, sütőpor és méz.

Idő
55 perc
Nehézség
Egyszerű
adagonként
713 kcal
Főzés az Orzóban
Az Orzo főzési módja: a lépés, amelyiknél tartasz, nagyban, a hőfokkal, hozzávalóval és mennyiséggel, alatta a következő lépések és a Tovább gomb.

Csirkeszárny mártogatóssal főzd az Orzóval.

Egyik lépés a másik után, minden hozzávaló pontosan ott, ahová kerül, és az időzítők közben futnak.

Szkenneld be a kódot a telefonoddal. Ott megvan a recept, és amint lesz Orzo, a kód megnyitja a főzési módot.

Az Orzo hamarosan jön iPhone-ra és Androidra.

Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel vagy airfryerrel is.

Hozzávalók

2 adag
  • Csirkeszárny800 g
  • Sütőpor1 kk
  • Méz40 g
  • Szójaszósz2 ek
  • Fokhagyma2
  • Gyömbér10 g
  • Citrom1
  • Görög joghurt120 g
  • Metélőhagyma½ köteg
  • Sárgarépa2
  • Uborka½
  • Pirospaprika1 kk
  • Csilipaprika½ kk
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Tartalmaz Glutén, Laktóz és Szója

Kell hozzá

6 rész
  • Sütőlap (rácsossal a legjobb)
  • Nagy tál
  • Kis lábas
  • Deszka és kés
  • Fogó
  • Tányér

Elkészítés

17 lépés
  1. Sütő előmelegítése

    220 °C légkeverés

    Melegítsd elő a sütőt 220 °C légkeveréses üzemmódra.

  2. Szárnyak szárítása

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Közben a szárnyakat konyhai papírtörlővel alaposan szárítsd meg mindenhol. Minél szárazabb, annál ropogósabb.

    • 800 g Csirkeszárny
  3. Szárnyak fűszerezése

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Egy tálban keverd össze a szárnyakat sütőporral, 1 kk sóval, pirospaprikával és borssal, amíg mindet egyenletesen be nem borítja.

    • 1 kk Sütőpor
    • Só
    • 1 kk Pirospaprika
    • Bors
  4. Sütőlapra

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Tedd a szárnyakat egymástól kis távolságra a sütőlapra, lehetőleg rácsra.

  5. Sütés

    220 °C légkeverés

    Csúsztasd a forró sütőbe a sütőlapot, és süsd kb. 20 percig.

  6. Fokhagyma és gyömbér aprítása

    Közben, amíg a 5. lépés fut

    Közben hámozd meg a fokhagymát és a gyömbért. Mindkettőt apróra vágd.

    • 2 Fokhagyma
    • 10 g Gyömbér
  7. Sárgarépa szeletelése

    Közben, amíg a 5. lépés fut

    Hámozd meg a sárgarépát, és vágd csíkokra.

    • 2 Sárgarépa
  8. Uborka szeletelése

    Közben, amíg a 5. lépés fut

    Mosd meg az uborkát, és vágd csíkokra.

    • ½ Uborka
  9. Fordítás

    Vedd ki a sütőlapot, és fogóval fordítsd meg a szárnyakat.

  10. Tovább sütés

    220 °C légkeverés

    Süsd még 20 percig, amíg a bőr mélyen aranybarna és ropogós lesz, a hús a csont mellett pedig már nem rózsaszín.

  11. Metélőhagyma vágása

    Közben, amíg a 10. lépés fut

    Mosd meg a metélőhagymát, és vágd vékony karikákra.

    • ½ köteg Metélőhagyma
  12. Mártogatós keverése

    Közben, amíg a 10. lépés fut

    Simára keverd a joghurtot a metélőhagymával, ½ citrom levével, 1 csipet sóval és borssal.

    • 120 g Görög joghurt
    • ½ Citrom
    • Só
    • Bors
  13. Máz besűrítése

    2 percKözepes hő

    Közben, amíg a 10. lépés fut

    Közben egy kis lábasban közepes lángon 2 percig főzd a mézet, a szójaszószt, a fokhagymát, a gyömbért és a csilipaprikát, amíg kissé szirupos nem lesz.

    • 40 g Méz
    • 2 ek Szójaszósz
    • ½ kk Csilipaprika
  14. Citrom beforgatása

    Közben, amíg a 13. lépés fut

    Vedd le a lábast a tűzről, és keverd bele a ½ citrom levét a mázba.

    • ½ Citrom
  15. Szárnyak mázazása

    Vedd ki a sütőlapot. Tedd a szárnyakat egy nagy tálba, öntsd rájuk a mázat, és fogóval jól forgasd meg.

  16. Máz megsütése

    220 °C légkeverés

    Tedd vissza a szárnyakat a sütőlapra, és süsd kb. 3 percig, amíg a máz ráragad és buborékokat vet.

  17. Tálalás

    Tálald a szárnyakat mártogatóssal, sárgarépa- és uborkacsíkokkal. Kézzel edd!

Tápértékek

adagonként

713 kcal

Fehérje
51 g
Szénhidrát
36 g
Zsír
43 g

Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

Főzd meg az Orzóval. Lépésről lépésre.

Az Orzo ismeri a készletedet, megfelelő recepteket ajánl, és időzítőkkel vezet végig a főzésen. A szakácskönyv, a főzési mód és a bevásárlólista ingyenes.

Több az Orzóról