
Chicken wings med dip
17 små steg, 10 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: chicken wings, bakepulver og honning.
- Tid
- 55 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 713 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin eller airfryer.
Ingredienser
- Chicken wings800 g
- Bakepulver1 ts
- Honning40 g
- Soyasaus2 ss
- Hvitløksfedd2
- Ingefær10 g
- Sitron1
- Gresk yoghurt120 g
- Gressløk½ bunt
- Gulrøtter2
- Agurk½
- Paprikapulver1 ts
- Chili½ ts
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Inneholder Gluten, Laktose og Soya
Du trenger
6 deler- Bakeplate (helst med rist)
- Stor skål
- Liten kjele
- Skjærebrett og kniv
- Tang
- Tallerken
Fremgangsmåte
17 stegForvarm ovnen
220 °C varmluft
Forvarm ovnen til 220 °C varmluft.
Tørk vingene
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens tørker du vingene grundig rundt med kjøkkenpapir. Jo tørrere, desto sprøere.
- 800 g Chicken wings
Krydre vingene
Ved siden av, mens steg 1 går
Bland vingene i en skål med bakepulver, 1 ts salt, paprikapulver og pepper, til alle er jevnt dekket.
- 1 ts Bakepulver
- Salt
- 1 ts Paprikapulver
- Pepper
På bakeplaten
Ved siden av, mens steg 1 går
Legg vingene på bakeplaten med litt avstand, helst på en rist.
Stek
220 °C varmluft
Skyv bakeplaten inn i den varme ovnen og stek i ca. 20 min.
Hakk hvitløk og ingefær
Ved siden av, mens steg 5 går
Imens skreller du hvitløken og ingefæren. Hakk begge fint.
- 2 Hvitløksfedd
- 10 g Ingefær
Kutt gulroten
Ved siden av, mens steg 5 går
Skrell gulrøttene og kutt dem i staver.
- 2 Gulrøtter
Kutt agurken
Ved siden av, mens steg 5 går
Vask agurken og kutt den i staver.
- ½ Agurk
Snu vingene
Ta ut bakeplaten og snu vingene med tangen.
Stek videre
220 °C varmluft
Stek i 20 min. til, til skinnet er dypt gyllenbrunt og sprøtt, og kjøttet ved beinet ikke lenger er rosa.
Kutt gressløken
Ved siden av, mens steg 10 går
Vask gressløken og kutt den i fine ruller.
- ½ bunt Gressløk
Rør dipen
Ved siden av, mens steg 10 går
Rør yoghurten glatt med gressløken, saften av ½ sitron, 1 klype salt og pepper.
- 120 g Gresk yoghurt
- ½ Sitron
- Salt
- Pepper
Kok glasuren ned
2 minMiddels varme
Ved siden av, mens steg 10 går
Imens koker du honning, soyasaus, hvitløk, ingefær og chili i en liten kjele på middels varme i 2 minutter, til den er lett sirupsaktig.
- 40 g Honning
- 2 ss Soyasaus
- ½ ts Chili
Sitron i glasuren
Ved siden av, mens steg 13 går
Ta kjelen av komfyren og rør saften av ½ sitron inn i glasuren.
- ½ Sitron
Glasér vingene
Ta ut bakeplaten. Legg vingene i en stor skål, hell glasuren over og snu dem godt med tangen.
Fest glasuren
220 °C varmluft
Legg vingene tilbake på bakeplaten og stek i ca. 3 min., til glasuren klistrer seg og bobler.
Server
Server vingene med dip, gulrot- og agurkstaver. Spis med hendene!
Næringsverdier
per porsjon713 kcal
- Protein
- 51 g
- Karbohydrater
- 36 g
- Fett
- 43 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

































