Papas aplastadas

Papas aplastadas

Vegetariano. 18 pasos cortos, 6 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: papas pequeñas, aceite de oliva y dientes de ajo.

Tiempo
55 min
Dificultad
Fácil
por porción
568 kcal
Cocinar en Orzo
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Papas aplastadas Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • papas pequeñas800 g
  • aceite de oliva3 cdas.
  • dientes de ajo2
  • queso parmesano40 g
  • perejil½ manojo
  • agua1 l
  • salal gusto
  • pimientaal gusto

Contiene Lactosa

Necesitas

7 partes
  • Olla con tapa
  • Bandeja para hornear
  • Colador
  • Tazón pequeño
  • Rallador
  • Tabla y cuchillo
  • Cuchara

Preparación

18 pasos
  1. Lavar las papas

    Lava bien las papas. No las peles.

    • 800 g papas pequeñas
  2. Poner las papas

    Pon las papas en una olla, cúbrelas con aproximadamente 1 l de agua fría y sala bien el agua.

    • 1 l agua
    • sal
  3. Llevar a hervor

    6 minFuego alto

    Tapa la olla y deja que hierva a fuego alto.

  4. Rallar el parmesano

    Mientras corre el paso 3

    Mientras tanto, ralla finamente el queso parmesano.

    • 40 g queso parmesano
  5. Cocer las papas

    15 minFuego medio

    Baja el fuego y deja que las papas hiervan tapadas unos 15 minutos, hasta que un cuchillo entre con facilidad.

  6. Precalentar el horno

    220 °C con ventilador

    Mientras corre el paso 5

    Mientras tanto, precalienta el horno a 220 °C con ventilador.

  7. Engrasar la bandeja

    Mientras corre el paso 5

    Mientras tanto, unta 1 cda. de aceite de oliva en una bandeja para hornear.

    • 1 cda. aceite de oliva
  8. Escurrir

    3 min

    Escurre las papas en un colador y deja que suelten el vapor y se enfríen un poco unos 3 minutos, hasta que la cáscara se vea seca.

  9. A la bandeja

    Coloca las papas en la bandeja engrasada, bien separadas entre sí.

  10. Aplastar

    Aplasta con cuidado cada papa con la base de un vaso, hasta que se abra y quede de aproximadamente 1.5 cm de grosor.

  11. Sazonar

    Rocíalas con 1 cda. de aceite de oliva y salpimiéntalas bien.

    • 1 cda. aceite de oliva
    • sal
    • pimienta
  12. Hornear

    220 °C con ventilador

    Mete la bandeja en el horno caliente y hornea unos 15 minutos, hasta que la parte de abajo esté dorada y crujiente.

  13. Prensar el ajo

    Mientras corre el paso 12

    Mientras tanto, pela los dientes de ajo y pásalos por el prensaajos sobre un tazón pequeño.

    • 2 dientes de ajo
  14. Aceite de ajo

    Mientras corre el paso 12

    Mientras tanto, añade 1 cda. de aceite de oliva al ajo y mezcla.

    • 1 cda. aceite de oliva
  15. Ajo y parmesano

    Saca la bandeja. Unta las papas con el aceite de ajo y espolvorea el queso parmesano por encima.

  16. Terminar de hornear

    220 °C con ventilador

    Vuelve a meter la bandeja en el horno y hornea unos 10 minutos, hasta que el parmesano esté dorado y los bordes crujientes.

  17. Picar el perejil

    Mientras corre el paso 16

    Mientras tanto, lava el perejil, sacúdelo para secarlo y pícalo finamente.

    • ½ manojo perejil
  18. Servir

    Espolvorea las papas con el perejil y sírvelas calientes.

Nutrición

por porción

568 kcal

Proteína
16 g
Carbohidratos
71 g
Grasa
25 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

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