
Stisnjen krompir
Vegetarijansko. Majhni koraki: 18, od teh 6 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: krompirji, oljčno olje in stroki česna.
- Čas
- 55 min
- Zahtevnost
- Preprosto
- na porcijo
- 568 kcal
V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem ali airfryerjem.
Sestavine
- Krompirji800 g
- Oljčno olje3 ž
- Stroki česna2
- Parmezan40 g
- Peteršilj½ šopek
- Voda1 l
- Solpo okusu
- Črni poperpo okusu
Vsebuje Laktoza
Potrebuješ
7 delov- Lonec s pokrovko
- Pekač
- Cedilo
- Majhna skleda
- Strgalnik
- Deska in nož
- Žlica
Priprava
18 korakovKrompir operi
Krompir temeljito operi. Lupina ostane na njem.
- 800 g Krompirji
Krompir postavi na ogenj
Krompir daj v lonec, prelij s približno 1 l hladne vode in močno osoli.
- 1 l Voda
- Sol
Zavri
6 minVelika vročina
Pokrij s pokrovko in na visoki temperaturi zavri.
Parmezan nastrgaj
Vzporedno, medtem ko teče korak 3
Medtem parmezan fino nastrgaj.
- 40 g Parmezan
Skuhaj do mehkega
15 minSrednja toplota
Ogenj zmanjšaj in krompir s pokrovko kuhaj približno 15 minut, dokler nož ne gre skozi zlahka.
Segrej pečico
220 °C vroči zrak
Vzporedno, medtem ko teče korak 5
Medtem pečico segrej na 220 °C vroči zrak.
Pekač naolji
Vzporedno, medtem ko teče korak 5
Medtem 1 ž oljčnega olja razmaži po pekaču.
- 1 ž Oljčno olje
Odcedi
3 min
Krompir odcedi v cedilo in pusti, da približno 3 minute izpari in rahlo ohladi, dokler lupina ne izgleda suha.
Na pekač
Krompir razporedi na naoljen pekač z dovolj razmika.
Stisni
Vsak krompir previdno sploščiti z dnom kozarca, dokler ne poči in ni debel približno 1,5 cm.
Začini
Pokapaj z 1 ž oljčnega olja in močno posoli ter popraši s poprom.
- 1 ž Oljčno olje
- Sol
- Črni poper
Pecite
220 °C vroči zrak
Pekač daj v vročo pečico in peci približno 15 minut, dokler spodnja stran ni zlato rjava in hrustljava.
Česen stisni
Vzporedno, medtem ko teče korak 12
Medtem olupi stroke česna in jih stisni v majhno skledo.
- 2 Stroki česna
Česnovo olje zmešaj
Vzporedno, medtem ko teče korak 12
Medtem 1 ž oljčnega olja daj k česnu in premešaj.
- 1 ž Oljčno olje
Česnovo olje in parmezan
Pekač vzemi iz pečice. Česnovo olje razmaži po krompirju in nanj posuj parmezan.
Dopecite
220 °C vroči zrak
Pekač vrni v pečico in peci približno 10 minut, dokler parmezan ni zlato rjav in robovi hrustljavi.
Peteršilj nasekljaj
Vzporedno, medtem ko teče korak 16
Medtem peteršilj operi, otresi in fino sesekljaj.
- ½ šopek Peteršilj
Postrezi
Krompir posuj s peteršiljem in postrezi vročega.
Hranilne vrednosti
na porcijo568 kcal
- Beljakovine
- 16 g
- Ogljikovi hidrati
- 71 g
- Maščobe
- 25 g
Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.



























