
Smashed potatis
Vegetarisk. 18 små steg, 6 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: potatis, olivolja och vitlök.
- Tid
- 55 min
- Svårighetsgrad
- Enkelt
- per portion
- 568 kcal
I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen eller luftfritösen.
Ingredienser
- Potatis800 g
- Olivolja3 msk
- Vitlök2
- Parmesan40 g
- Persilja½ bunt
- Vatten1 l
- Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
Innehåller Laktos
Du behöver
7 delar- Kastrull med lock
- Bakplåt
- Durkslag
- Liten skål
- Rivjärn
- Skärbräda och kniv
- Sked
Tillagning
18 stegTvätta potatisen
Tvätta potatisen noga. Skalet får sitta kvar.
- 800 g Potatis
Sätt på potatisen
Lägg potatisen i en kastrull, täck med ca 1 l kallt vatten och salta ordentligt.
- 1 l Vatten
- Salt
Koka upp
6 minHög värme
Lägg på locket och koka upp på hög värme.
Riv parmesanen
Vid sidan av, medan steg 3 pågår
Under tiden: riv parmesanen fint.
- 40 g Parmesan
Koka mjuk
15 minMedelvärme
Skruva ner värmen och låt potatisen sjuda med lock i ca 15 minuter tills en kniv glider lätt in.
Förvärm ugnen
220 °C varmluft
Vid sidan av, medan steg 5 pågår
Under tiden: förvärm ugnen till 220 °C varmluft.
Olja bakplåten
Vid sidan av, medan steg 5 pågår
Under tiden: stryk 1 msk olivolja på en bakplåt.
- 1 msk Olivolja
Häll av
3 min
Häll av potatisen i en durkslag och låt den ånga av och svalna lite i ca 3 minuter tills skalet ser torrt ut.
På plåten
Lägg potatisen på den oljade plåten med gott om plats emellan.
Platta till
Tryck försiktigt platt varje potatis med botten av ett glas tills den spricker upp och är ca 1,5 cm tjock.
Krydda
Ringla 1 msk olivolja över och salta och peppra ordentligt.
- 1 msk Olivolja
- Salt
- Svartpeppar
Grädda
220 °C varmluft
Skjut in plåten i den heta ugnen och grädda i ca 15 minuter tills undersidan är gyllenbrun och krispig.
Pressa vitlöken
Vid sidan av, medan steg 12 pågår
Under tiden: skala vitlöksklyftorna och pressa dem i en liten skål.
- 2 Vitlök
Vitlöksolja
Vid sidan av, medan steg 12 pågår
Under tiden: tillsätt 1 msk olivolja till vitlöken och rör om.
- 1 msk Olivolja
Vitlöksolja och parmesan
Ta ut plåten. Sprid vitlöksoljan över potatisen och strö parmesanen över.
Grädda klart
220 °C varmluft
Skjut tillbaka plåten i ugnen och grädda i ca 10 minuter tills parmesanen är gyllenbrun och kanterna är krispiga.
Hacka persiljan
Vid sidan av, medan steg 16 pågår
Under tiden: tvätta persiljan, skaka torrt och hacka fint.
- ½ bunt Persilja
Servera
Strö persiljan över potatisen och servera varm.
Näringsvärden
per portion568 kcal
- Protein
- 16 g
- Kolhydrater
- 71 g
- Fett
- 25 g
Riktvärden, uträknade från ingredienserna.



























