
Litistetyt perunat
Kasvisruoka. 18 pientä vaihetta, 6 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: pieniä perunoita, oliiviöljy ja valkosipulinkynttä.
- Aika
- 55 min
- Vaikeustaso
- Helppo
- annosta kohden
- 568 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella tai ilmafritoosilla.
Ainekset
- Pieniä perunoita800 g
- Oliiviöljy3 rkl
- Valkosipulinkynttä2
- Parmesaani40 g
- Persilja½ nippu
- Vesi1 l
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Sisältää Laktoosi
Tarvitset
7 osaa- Kansikattila
- Uunipelti
- Siivilä
- Pieni kulho
- Raastin
- Leikkuulauta ja veitsi
- Lusikka
Valmistus
18 vaihettaPese perunat
Pese perunat huolellisesti. Kuori jää paikalleen.
- 800 g Pieniä perunoita
Laita perunat kiehumaan
Laita perunat kattilaan, peitä ne noin 1 l kylmää vettä ja suolaa runsaasti.
- 1 l Vesi
- Suola
Kiehauta
6 minKova kuumuus
Laita kansi päälle ja tuo kovalla lämmöllä kiehuvaksi.
Raasta parmesaani
Samalla kun vaihe 3 käy
Sillä välin raasta parmesaani hienoksi.
- 40 g Parmesaani
Keitä pehmeäksi
15 minKeskilämpö
Laske lämpöä ja hauduta perunoita kannen alla noin 15 minuuttia, kunnes veitsi uppoaa helposti.
Esilämmitä uuni
220 °C kiertoilma
Samalla kun vaihe 5 käy
Sillä välin esilämmitä uuni 220 °C:seen kiertoilmalla.
Voitele pelti
Samalla kun vaihe 5 käy
Sillä välin levitä 1 rkl oliiviöljyä uunipellille.
- 1 rkl Oliiviöljy
Valuta
3 min
Valuta perunat siivilään ja anna höyrytä ja jäähtyä hieman noin 3 minuuttia, kunnes kuori näyttää kuivalta.
Pellille
Aseta perunat öljytylle pellille jättäen niiden väliin reilusti tilaa.
Litistä
Painele jokaista perunaa varovasti lasin pohjalla, kunnes se halkeaa ja on noin 1,5 cm paksu.
Mausta
Valuta päälle 1 rkl oliiviöljyä ja mausta runsaasti suolalla ja pippurilla.
- 1 rkl Oliiviöljy
- Suola
- Mustapippuri
Paista
220 °C kiertoilma
Työnnä pelti kuumaan uuniin ja paista noin 15 minuuttia, kunnes pohja on kullanruskea ja rapea.
Purista valkosipuli
Samalla kun vaihe 12 käy
Sillä välin kuori valkosipulinkynnet ja purista ne pieneen kulhoon.
- 2 Valkosipulinkynttä
Sekoita valkosipuliöljy
Samalla kun vaihe 12 käy
Sillä välin lisää 1 rkl oliiviöljyä valkosipulin joukkoon ja sekoita.
- 1 rkl Oliiviöljy
Valkosipuliöljy ja parmesaani
Ota pelti pois. Levitä valkosipuliöljy perunoille ja ripottele parmesaani päälle.
Paista valmiiksi
220 °C kiertoilma
Työnnä takaisin uuniin ja paista noin 10 minuuttia, kunnes parmesaani on kullanruskea ja reunat rapeita.
Silppua persilja
Samalla kun vaihe 16 käy
Sillä välin pese persilja, ravista kuivaksi ja silppua hienoksi.
- ½ nippu Persilja
Tarjoilu
Ripottele perunat persiljalla ja tarjoa kuumana.
Ravintoarvot
annosta kohden568 kcal
- Proteiini
- 16 g
- Hiilihydraatit
- 71 g
- Rasva
- 25 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.



























