
Ovnsstekt kylling med poteter
15 små steg, 6 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: kyllinglår, poteter og løk.
- Tid
- 70 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 822 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin eller airfryer.
Ingredienser
- Kyllinglår600 g
- Poteter500 g
- Løk1
- Hvitløk4
- Sitron1
- Rosmarin½ bunt
- Olivenolje3 ss
- Paprikapulver2 ts
- Vannetter smak
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Du trenger
6 deler- Stekebrett
- Skål
- Skjærebrett og kniv
- Sil
- Stekespade
- Tallerken
Fremgangsmåte
15 stegForvarm ovnen
200 °C varmluft
Forvarm stekeovnen til 200 °C varmluft.
Vask potetene
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens vask potetene grundig.
- 500 g Poteter
Del potetene i båter
Ved siden av, mens steg 1 går
Del potetene med skallet på i båter på langs.
Del løken i båter
Ved siden av, mens steg 1 går
Skrell løken og del den i båter.
- 1 Løk
Klargjør sitronen
Ved siden av, mens steg 1 går
Halver sitronen. Skjær den ene halvdelen i tynne skiver, den andre beholder du til slutt.
- ½ Sitron
Klargjør hvitløken
Ved siden av, mens steg 1 går
Skrell hvitløksfeddene. Hakk to fint, og trykk de to andre flate med kniven.
- 4 Hvitløk
Hakk rosmarinen
Ved siden av, mens steg 1 går
Plukk rosmarinnålene av og hakk dem fint.
- ½ bunt Rosmarin
Krydre kyllingen
Tørk kyllinglårene tørre. Gni dem inn med 1 ss olivenolje, paprikapulver, salt, pepper, den hakkede hvitløken og rosmarinen på alle sider.
- 600 g Kyllinglår
- 1 ss Olivenolje
- 1 ts Paprikapulver
- Salt
- Pepper
Bland potetene
Bland potetbåtene, løken, den flattrykte hvitløken og sitronskivene med 2 ss olivenolje, paprikapulver, salt og pepper på stekebrettet.
- 2 ss Olivenolje
- 1 ts Paprikapulver
- Salt
- Pepper
Legg kyllingen på
Legg kyllinglårene med skinnsiden opp på grønnsakene.
Stek
200 °C varmluft
Sett stekebrettet inn i den varme ovnen og stek i 30 minutter.
Snu potetene
Ta stekebrettet ut og snu potetene forsiktig. Kyllinglårene blir liggende.
Stek ferdig
200 °C varmluft
Stek i 15 minutter til, til skinnet er sprøtt og kyllinglårene har 75 °C i midten.
La hvile
5 min
Ta stekebrettet ut og la kyllingen hvile i 5 minutter, så saften blir i kjøttet.
Server
Press saften fra den andre sitronhalvdelen over kylling og poteter, og server rett fra stekebrettet.
- ½ Sitron
Næringsverdier
per porsjon822 kcal
- Protein
- 55 g
- Karbohydrater
- 53 g
- Fett
- 44 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.




























