
Sült csirkecomb burgonyával
15 kis lépés, ebből 6 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: csirkecomb, burgonya és hagyma.
- Idő
- 70 perc
- Nehézség
- Egyszerű
- adagonként
- 822 kcal
Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel vagy airfryerrel is.
Hozzávalók
- Csirkecomb600 g
- Burgonya500 g
- Hagyma1
- Fokhagymagerezd4
- Citrom1
- Rozmaring½ köteg
- Olívaolaj3 ek
- Pirospaprika2 kk
- Vízízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
Kell hozzá
6 rész- Sütőlap
- Tál
- Deszka és kés
- Szűrő
- Fordítólapát
- Tányér
Elkészítés
15 lépésSütő előmelegítése
200 °C keringő levegő
Melegítsd elő a sütőt 200 °C keringő levegőre.
Burgonya mosása
Közben, amíg a 1. lépés fut
Közben mosd meg alaposan a burgonyát.
- 500 g Burgonya
Burgonya cikkelyezése
Közben, amíg a 1. lépés fut
Héjastól, hosszában cikkelyezd fel a burgonyát.
Hagyma cikkelyezése
Közben, amíg a 1. lépés fut
Hámozd meg a hagymát, és cikkelyezd fel.
- 1 Hagyma
Citrom előkészítése
Közben, amíg a 1. lépés fut
Felezd a citromot. Az egyik felét vágd vékony szeletekre, a másik maradjon a végére.
- ½ Citrom
Fokhagyma előkészítése
Közben, amíg a 1. lépés fut
Hámozd meg a fokhagymagerezdeket. Kettőt vágj apróra, kettőt a kés lapjával nyomj szét.
- 4 Fokhagymagerezd
Rozmaring aprítása
Közben, amíg a 1. lépés fut
Szedd le a rozmaringtűket, és vágd finomra.
- ½ köteg Rozmaring
Csirkecomb fűszerezése
Töröld szárazra a csirkecombokat. Dörzsöld be őket mindenütt 1 ek olívaolajjal, pirospaprikával, sóval, borssal, az apróra vágott fokhagymával és a rozmaringgal.
- 600 g Csirkecomb
- 1 ek Olívaolaj
- 1 kk Pirospaprika
- Só
- Bors
Burgonya fűszerezése
Keverd össze a sütőlapon a burgonyacikkeket, a hagymacikkeket, a kinyomott fokhagymát és a citromszeleteket 2 ek olívaolajjal, pirospaprikával, sóval és borssal.
- 2 ek Olívaolaj
- 1 kk Pirospaprika
- Só
- Bors
Csirkecomb a sütőlapra
Tedd a csirkecombokat a zöldségre bőrös oldalukkal felfelé.
Sütés
200 °C keringő levegő
Told a sütőlapot a forró sütőbe, és süsd 30 percig.
Burgonya fordítása
Vedd ki a sütőlapot, és óvatosan fordítsd meg a burgonyát. A csirkecombok maradjanak helyükön.
Készre sütés
200 °C keringő levegő
Süsd további 15 percig, amíg a bőr ropogós lesz, a csirkecombok magja pedig eléri a 75 °C-ot.
Pihentetés
5 perc
Vedd ki a sütőlapot, és hagyd a csirkét 5 percig pihenni, hogy a leve a húsban maradjon.
Tálalás
A maradék citromfél levét préseld a csirkére és a burgonyára, és tálald közvetlenül a sütőlapról.
- ½ Citrom
Tápértékek
adagonként822 kcal
- Fehérje
- 55 g
- Szénhidrát
- 53 g
- Zsír
- 44 g
Irányértékek, a hozzávalókból számolva.




























