
Ovnbagte kyllingelår med kartofler
15 små trin, 6 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: kyllingelår, kartofler og løg.
- Tid
- 70 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 822 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen eller airfryeren.
Ingredienser
- Kyllingelår600 g
- Kartofler500 g
- Løg1
- Hvidløgsfed4
- Citron1
- Rosmarin½ bundt
- Olivenolie3 spsk.
- Paprikapulver2 tsk.
- Vandefter smag
- Saltefter smag
- Peberefter smag
Du skal bruge
6 dele- Bageplade
- Skål
- Skærebræt og kniv
- Si
- Stegespade
- Tallerken
Fremgangsmåde
15 trinForvarm ovnen
200 °C varmluft
Forvarm ovnen til 200 °C varmluft.
Vask kartoflerne
Ved siden af, mens trin 1 kører
Imens vaskes kartoflerne grundigt.
- 500 g Kartofler
Skær kartoflerne i både
Ved siden af, mens trin 1 kører
Skær kartoflerne i både på langs, med skræl på.
Skær løget i både
Ved siden af, mens trin 1 kører
Skræl løget, og skær det i både.
- 1 Løg
Forbered citronen
Ved siden af, mens trin 1 kører
Halvér citronen. Skær den ene halvdel i tynde skiver, den anden gemmer du til sidst.
- ½ Citron
Forbered hvidløget
Ved siden af, mens trin 1 kører
Skræl hvidløgsfeddene. Hak to fint, og knus to med knivbladet.
- 4 Hvidløgsfed
Hak rosmarinen
Ved siden af, mens trin 1 kører
Pluk rosmarinnålene af, og hak dem fint.
- ½ bundt Rosmarin
Krydr kyllingelårene
Tør kyllingelårene tørre med køkkenrulle. Gnid dem rundt med 1 spsk. olivenolie, paprikapulver, salt, peber, det hakkede hvidløg og rosmarin.
- 600 g Kyllingelår
- 1 spsk. Olivenolie
- 1 tsk. Paprikapulver
- Salt
- Peber
Bland kartoflerne
Bland kartoffelbådene, løg, det knuste hvidløg og citronskiverne med 2 spsk. olivenolie, paprikapulver, salt og peber på bagepladen.
- 2 spsk. Olivenolie
- 1 tsk. Paprikapulver
- Salt
- Peber
Læg kyllingen på pladen
Læg kyllingelårene med skindsiden opad oven på grøntsagerne.
Bag
200 °C varmluft
Skub bagepladen ind i den varme ovn, og bag i 30 minutter.
Vend kartoflerne
Tag bagepladen ud, og vend kartoflerne forsigtigt. Kyllingelårene bliver liggende.
Bag færdigt
200 °C varmluft
Bag yderligere 15 minutter, til skindet er sprødt, og kyllingelårene har 75 °C i midten.
Lad hvile
5 min.
Tag bagepladen ud, og lad kyllingen hvile i 5 minutter, så saften bliver i kødet.
Servering
Pres saften af den resterende citronhalvdel over kylling og kartofler, og server direkte fra bagepladen.
- ½ Citron
Næringsværdier
pr. portion822 kcal
- Protein
- 55 g
- Kulhydrater
- 53 g
- Fedt
- 44 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.




























