Pasta al forno con broccoli

Pasta al forno con broccoli

Vegetariano. 16 passi piccoli, 8 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: penne, broccoli e pomodorini.

Tempo
45 min
Difficoltà
Facile
a porzione
837 kcal
Cucina con Orzo
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Pasta al forno con broccoli cucina con Orzo.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Penne180 g
  • Broccoli300 g
  • Pomodorini150 g
  • Burro30 g
  • Farina30 g
  • Latte300 ml
  • Formaggio grattugiato80 g
  • Pangrattato2 cucchiai
  • Senape1 cucchiaino
  • Erba cipollina½ mazzetto
  • Noce moscataa piacere
  • Acqua2 l
  • Salea piacere
  • Pepea piacere

Contiene Glutine e Lattosio

Ti servono

7 parti
  • Pentola grande
  • Pentola piccola
  • Pirofila
  • Colino
  • Frusta
  • Tagliere e coltello
  • Piatto

Preparazione

16 passi
  1. Metti l'acqua sul fuoco

    10 minFuoco alto

    Porta a bollore 2 l acqua in una pentola grande a fuoco alto.

    • 2 l Acqua
  2. Scalda il forno

    190 °C ventilato

    Mentre il passo 1 va avanti

    Nel frattempo scalda il forno a 190 °C ventilato.

  3. Taglia i pomodorini a metà

    Mentre il passo 1 va avanti

    Lava i pomodorini e tagliali a metà.

    • 150 g Pomodorini
  4. Cuoci la pasta

    4 minFuoco alto

    Sala l'acqua con 1 cucchiaio sale (circa 20 g) e versa le penne. Cuoci in tutto 3 min in meno rispetto alla confezione: prima 4 min da sole, poi aggiungi il broccolo. Nel forno finiranno di cuocere.

    • Sale
    • 180 g Penne
  5. Sciogli il burro

    Fuoco medio

    Mentre il passo 4 va avanti

    Nel frattempo sciogli il burro in una pentola piccola a fuoco medio.

    • 30 g Burro
  6. Fai tostare la farina

    1 minFuoco medio

    Mentre il passo 4 va avanti

    Aggiungi la farina e falla tostare per circa 1 min, finché profuma leggermente.

    • 30 g Farina
  7. Aggiungi il latte

    Fuoco medio

    Mentre il passo 6 va avanti

    Versa il latte poco alla volta, mescolando sempre con la frusta, così non si formano grumi.

    • 300 ml Latte
  8. Aggiungi il broccolo

    3 minFuoco alto

    Aggiungi il broccolo (surgelato) alla pasta e cuoci per altri 3 min.

    • 300 g Broccoli
  9. Fai sobbollire la salsa

    3 minFuoco basso

    Mentre il passo 8 va avanti

    Nel frattempo fai sobbollire la salsa a fuoco basso per circa 3 min, finché è densa e cade dal cucchiaio. Condisci con sale, pepe e 1 pizzico noce moscata.

    • Sale
    • Pepe
    • Noce moscata
  10. Incorpora il formaggio

    Mentre il passo 9 va avanti

    Togli la pentola dal fuoco. Mescola senape e metà del formaggio grattugiato (50 g), finché si scioglie.

    • 1 cucchiaino Senape
    • 48 g Formaggio grattugiato
  11. Scola

    Scola pasta e broccolo nel colino e falli sgocciolare bene.

  12. Nella pirofila

    Metti pasta, broccolo e pomodorini in una pirofila, versa sopra la salsa al formaggio e mescola con delicatezza.

  13. Formaggio e pangrattato

    Mescola il formaggio grattugiato rimasto (30 g) con il pangrattato e distribuiscilo uniformemente sopra.

    • 2 cucchiai Pangrattato
    • 32 g Formaggio grattugiato
  14. Inforna

    190 °C ventilato

    Inforna la pirofila e cuoci per circa 20 min, finché la superficie è dorata e la salsa bolle ai bordi.

  15. Trita l'erba cipollina

    Mentre il passo 14 va avanti

    Nel frattempo taglia l'erba cipollina a rondelle sottili.

    • ½ mazzetto Erba cipollina
  16. Servi

    Togli la pasta al forno, lasciala riposare per 3 min e cospargi con l'erba cipollina.

Valori nutrizionali

a porzione

837 kcal

Proteine
35 g
Carboidrati
103 g
Grassi
32 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

Cucinalo con Orzo. Passo dopo passo.

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