Shepherd's pie

Shepherd's pie

22 malých krokov, 8 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: mleté mäso (jahňacie alebo hovädzie), zemiaky a mrkvy.

Čas
60 min
Náročnosť
Stredná
na porciu
825 kcal
Uvariť v Orzo
Režim varenia v Orzo: krok, na ktorom si, veľký, s teplotou, surovinou a množstvom, pod ním ďalšie kroky a Ďalej.

Shepherd's pie uvariť v Orzo.

Krok po kroku, každá surovina presne tam, kde patrí, a časovače bežia spolu s tebou.

Naskenuj kód mobilom. Recept tam máš, a len čo bude Orzo, kód otvorí režim varenia.

Orzo príde čoskoro pre iPhone aj Android.

V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom alebo horúcovzdušnou fritézou.

Suroviny

2 porcie
  • Mleté mäso (jahňacie alebo hovädzie)250 g
  • Zemiaky500 g
  • Mrkvy2
  • Mrazený hrášok80 g
  • Cibuľa1
  • Cesnakový strúčik1
  • Paradajkový pretlak1 PL
  • Múka1 PL
  • Zeleninový vývar250 ml
  • Sójová omáčka1 ČL
  • Tymian½ zväzok
  • Maslo20 g
  • Mlieko80 ml
  • Parmezán20 g
  • Rastlinný olej1 PL
  • Bobkový list1
  • Muškátový oriešok1 štipka
  • Voda600 ml
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti

Obsahuje Lepok, Laktóza a Sója

Potrebuješ

7 častí
  • Veľká, hlboká panvica
  • Hrniec
  • Zapekacia misa
  • Cedník
  • Doska a nôž
  • Strúhadlo
  • Vareška a zemiakový mačkač

Príprava

22 krokov
  1. Panvicu zohriať

    Silný žar

    Rastlinný olej v veľkej hlbokej panvici zohrej na vysokom ohni, kým sa nebude lesknúť.

    • 1 PL Rastlinný olej
  2. Mleté mäso opiecť

    6 minSilný žar

    Mleté mäso daj do panvice, zľahka splošti a 3 minúty nehýbaj. Potom rozdrv, osoľ, okoreň a ďalšie 3 minúty opekaj drobivo, kým nebude nič ružové.

    • 250 g Mleté mäso (jahňacie alebo hovädzie)
    • Soľ
    • Čierne korenie
  3. Cibuľu nakrájať na kocky

    Medzitým, kým beží krok 2

    Medzitým cibuľu olúp a nakrájaj nadrobno na kocky.

    • 1 Cibuľa
  4. Mrkvu nakrájať na kocky

    Medzitým, kým beží krok 2

    Mrkvu olúp a nakrájaj na kocky 5 mm.

    • 2 Mrkvy
  5. Cesnak nasekať

    Medzitým, kým beží krok 2

    Strúčik cesnaku olúp a nasekaj nadrobno.

    • 1 Cesnakový strúčik
  6. Cibuľu a mrkvu podusiť

    5 minStredné teplo

    Teplotu zníž na stredný stupeň. Cibuľu a mrkvu s 1 štipka soľou pridaj k mletému mäsu a asi 5 minút duste, kým nezmäknú. Pritom uvoľni zvyšky z panvice.

    • Soľ
  7. Zemiaky olúpať

    Medzitým, kým beží krok 6

    Medzitým zemiaky olúp a nakrájaj na kúsky 3 cm.

    • 500 g Zemiaky
  8. Zemiaky uvariť

    15 minStredné teplo

    Medzitým, kým beží krok 6

    Zemiaky daj do hrnca s 600 ml vodou a 1 ČL soľou a privedi do varu. Potom na strednom ohni asi 15 minút var, kým nezmäknú.

    • 600 ml Voda
    • Soľ
  9. Paradajkový pretlak opiecť

    1 minStredné teplo

    Cesnak, paradajkový pretlak a múku zamiešaj a asi 1 minútu opekaj, kým pretlak stmavne.

    • 1 PL Paradajkový pretlak
    • 1 PL Múka
  10. Tymian natrhať

    Medzitým, kým beží krok 9

    Lístky tymiánu obtrhaj zo stoniek.

    • ½ zväzok Tymian
  11. Omáčku zredukovať

    10 minNízke teplo

    Zalej zeleninovým vývarom a sójovou omáčkou, pridaj bobkový list a tymián a privedi do varu. Bez pokrievky na malom ohni asi 10 minút zredukuj, kým omáčka nezhustne.

    • 250 ml Zeleninový vývar
    • 1 ČL Sójová omáčka
    • 1 Bobkový list
  12. Predhriať rúru

    200 °C horúci vzduch

    Medzitým, kým beží krok 11

    Medzitým predhrej rúru na 200 °C horúci vzduch.

  13. Parmezán nastrúhať

    Medzitým, kým beží krok 12

    Parmezán jemne nastrúhaj.

    • 20 g Parmezán
  14. Hrášok primiešať

    2 minNízke teplo

    Hrášok primiešaj a asi 2 minúty dovaruj. Bobkový list vyber a dochuť soľou a korením.

    • 80 g Mrazený hrášok
    • Soľ
    • Čierne korenie
  15. Zemiaky scediť

    Zemiaky scedi do cedníka, krátko nechaj odparovať a vráť späť do hrnca.

  16. Pyré rozmačkať

    Maslo, mlieko, muškátový oriešok, 1 štipka soľ a korenie pridaj k zemiakom a mačkačom rozmačkaj na hladké pyré.

    • 20 g Maslo
    • 80 ml Mlieko
    • 1 štipka Muškátový oriešok
    • Soľ
    • Čierne korenie
  17. Mäso do formy

    Mäsovú omáčku daj do zapekacej misy a urovnaj.

  18. Pyré rozložiť

    Pyré lyžicami rozlož na omáčku a urovnaj. Vidličkou urob ryhy, tie budú pekne chrumkavé.

  19. Parmezán navrch

    Parmezán rovnomerne rozprestri na pyré.

  20. Upiecť

    200 °C horúci vzduch

    Formu daj do horúcej rúry a peč asi 20 minút, kým pyré nezlatohnedne a omáčka pri okraji nebude bublať.

  21. Nechať odpočinúť

    5 min

    Formu vyber a nechaj 5 minút odpočívať, aby sa omáčka usadila.

  22. Podávať

    Lyžicou porcuj do hlbokých tanierov.

Výživové hodnoty

na porciu

825 kcal

Bielkoviny
36 g
Sacharidy
70 g
Tuky
45 g

Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.

Uvar to s Orzo. Krok po kroku.

Orzo pozná tvoje zásoby, navrhne vhodné recepty a povedie ťa varením s časovačmi. Kuchárka, režim varenia a nákupný zoznam sú zadarmo.

Viac o Orzo