Pastavuoka parsakaalilla

Pastavuoka parsakaalilla

Kasvisruoka. 16 pientä vaihetta, 8 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: pennea, parsakaalia ja cherrytomaattia.

Aika
45 min
Vaikeustaso
Helppo
annosta kohden
837 kcal
Kokkaa Orzolla
Orzon kokkaustila: nykyinen vaihe isona, lämmön, ainesosan ja määrän kera, sen alla seuraavat vaiheet ja Jatka.

Pastavuoka parsakaalilla kokkaa Orzolla.

Yksi vaihe kerrallaan, jokainen ainesosa juuri siellä, mihin se kuuluu, ja ajastimet käyvät mukana.

Skannaa koodi puhelimellasi. Silloin resepti on siinä, ja kun Orzo on saatavilla, koodi avaa kokkaustilan.

Orzo tulee pian iPhonelle ja Androidille.

Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella tai ilmafritoosilla.

Ainekset

2 annosta
  • Pennea180 g
  • Parsakaalia300 g
  • Cherrytomaattia150 g
  • Voita30 g
  • Jauhoa30 g
  • Maitoa300 ml
  • Raastettua juustoa80 g
  • Korppujauhoa2 rkl
  • Sinappi1 tl
  • Ruohosipuli½ nippu
  • Muskottipähkinämaun mukaan
  • Vettä2 l
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan

Sisältää Gluteeni ja Laktoosi

Tarvitset

7 osaa
  • Iso kattila
  • Pieni kattila
  • Uunivuoka
  • Siivilä
  • Vispilä
  • Leikkuulauta ja veitsi
  • Lautanen

Valmistus

16 vaihetta
  1. Vesi kiehumaan

    10 minKova kuumuus

    2 l Vesi kiehumaan isossa kattilassa korkealla lämmöllä.

    • 2 l Vettä
  2. Uuni esilämmitetään

    190 °C kiertoilma

    Samalla kun vaihe 1 käy

    Samalla esilämmitä uuni 190 °C kiertoilmalla.

  3. Tomaatit puolitetaan

    Samalla kun vaihe 1 käy

    Pese cherrytomaatit ja puolita ne.

    • 150 g Cherrytomaattia
  4. Penne keitetään

    4 minKova kuumuus

    Lisää veteen 1 rkl suola (noin 20 g) ja laita penne kiehuvaan veteen. Keitä yhteensä 3 minuuttia lyhyemmän aikaa kuin pakkauksessa: ensin 4 minuuttia yksin, sitten parsakaali lisätään. Uunissa ne kypsyvät vielä.

    • Suola
    • 180 g Pennea
  5. Voi sulatetaan

    Keskilämpö

    Samalla kun vaihe 4 käy

    Samalla sulata voi pienessä kattilassa keskilämmöllä.

    • 30 g Voita
  6. Jauho kuullotetaan

    1 minKeskilämpö

    Samalla kun vaihe 4 käy

    Sekoita jauho joukkoon ja kuullota noin 1 minuutti, kunnes tuoksuu hieman.

    • 30 g Jauhoa
  7. Maito sekoitetaan

    Keskilämpö

    Samalla kun vaihe 6 käy

    Lisää maito vähitellen koko ajan vispaten, jotta kyhmyjä ei synny.

    • 300 ml Maitoa
  8. Parsakaali mukaan

    3 minKova kuumuus

    Lisää pakastettu parsakaali pastan joukkoon ja keitä vielä 3 minuuttia.

    • 300 g Parsakaalia
  9. Kastike kiehuu hiljalleen

    3 minMatala lämpö

    Samalla kun vaihe 8 käy

    Keitä kastiketta hiljalleen noin 3 minuuttia, kunnes se valuu paksuna lusikasta. Mausta suolalla, pippurilla ja 1 ripaus muskotilla.

    • Suola
    • Mustapippuri
    • Muskottipähkinä
  10. Juusto sekoitetaan

    Samalla kun vaihe 9 käy

    Vedä kattila pois liedeltä. Sekoita sinappi ja puolet raastetusta juustosta (noin 50 g) joukkoon, kunnes juusto on sulanut.

    • 1 tl Sinappi
    • 48 g Raastettua juustoa
  11. Valutus

    Valuta pasta ja parsakaali siivilään ja anna hyvin valua.

  12. Vuokaan

    Laita pasta, parsakaali ja tomaatit uunivuokaan, kaada juustokastike päälle ja sekoita varovasti.

  13. Juusto ja korput

    Sekoita loppu raastettu juusto (noin 30 g) korppujauhoon ja levitä tasaisesti vuoan päälle.

    • 2 rkl Korppujauhoa
    • 32 g Raastettua juustoa
  14. Paistaminen

    190 °C kiertoilma

    Työnnä vuoka kuumaan uuniin ja paista noin 20 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea ja kastike kupliii reunoilla.

  15. Ruohosipuli leikataan

    Samalla kun vaihe 14 käy

    Samalla leikkaa ruohosipuli ohuiksi renkaiksi.

    • ½ nippu Ruohosipuli
  16. Annostelu

    Ota vuoka uunista, anna levätä 3 minuuttia ja ripottele päälle ruohosipulia.

Ravintoarvot

annosta kohden

837 kcal

Proteiini
35 g
Hiilihydraatit
103 g
Rasva
32 g

Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.

Kokkaa se Orzolla. Vaihe vaiheelta.

Orzo tuntee varastosi, ehdottaa sopivia reseptejä ja opastaa sinut kokkaamisessa ajastimilla. Reseptikirja, kokkaustila ja ostoslista ovat ilmaisia.

Lisää Orzosta