
Frikadeller med potatismos
22 små steg, 10 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: köttfärs, fralla från igår och ägg.
- Tid
- 45 min
- Svårighetsgrad
- Medel
- per portion
- 917 kcal
I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen eller luftfritösen.
Ingredienser
- Köttfärs300 g
- Fralla från igår½
- Ägg1
- Lök1
- Medelstark senap1 tsk
- Persilja½ bunt
- Matolja1½ msk
- Mjölig potatis500 g
- Mjölk150 ml
- Smör30 g
- Vatten1 l
- Torkad mejram½ tsk
- Paprikapulver½ tsk
- Muskotefter smak
- Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
Innehåller Gluten, Ägg och Laktos
Du behöver
7 delar- Kastrull med lock
- Stor stekpanna
- Skärbräde & kniv
- Stor skål
- Sil
- Potatisstampare, stekspade
- Tallrik
Tillagning
22 stegSkala potatisen
Skala potatisen och skär i lika stora bitar på ca 4 cm, så att de blir klara samtidigt.
- 500 g Mjölig potatis
Sätt på potatisen
Lägg potatisen i en kastrull, täck precis med kallt vatten och tillsätt 1 tsk salt.
- 1 l Vatten
- Salt
Koka upp
7 minHög värme
Lägg på locket och låt potatisen koka upp på hög värme.
Blötlägg frallan
Vid sidan av, medan steg 3 pågår
Under tiden river du den halva frallan i små bitar och täcker med kallt vatten i en skål.
- ½ Fralla från igår
Tärna löken
Vid sidan av, medan steg 3 pågår
Under tiden skalar du löken och tärnar den mycket fint. Ju finare, desto bättre håller smeten senare.
- 1 Lök
Hacka persiljan
Vid sidan av, medan steg 3 pågår
Under tiden tvättar du persiljan, skakar den torr och hackar bladen fint.
- ½ bunt Persilja
Koka mjukt
18 minMedelvärme
Skruva ner värmen till medel och låt potatisen sjuda i ca 18 minuter med locket snett, tills en kniv glider igenom utan motstånd.
Hetta upp olja
Medelvärme
Vid sidan av, medan steg 7 pågår
Under tiden värmer du ½ msk matolja i en stor stekpanna på medelvärme.
- ½ msk Matolja
Låt löken fräsa
4 minMedelvärme
Vid sidan av, medan steg 7 pågår
Under tiden steker du löktärningarna i ca 4 minuter tills de är mjuka och ljusgyllene. Rör om då och då.
Pressa ur frallan
Vid sidan av, medan steg 9 pågår
Under tiden pressar du ur frallan kraftigt med händerna och lägger den i en stor skål.
Köttfärs i
Lägg löken från pannan, köttfärsen, ägget och senapen i skålen till frallan. Ta bort pannan från plattan, du behöver den snart igen.
- 300 g Köttfärs
- 1 Ägg
- 1 tsk Medelstark senap
Krydda och knåda
Tillsätt hälften av persiljan, mejram, paprikapulver, ¾ tsk salt och lite peppar. Knåda kraftigt med händerna i ca 1 minut tills smeten håller ihop bra.
- ½ tsk Torkad mejram
- ½ tsk Paprikapulver
- Salt
- Svartpeppar
Forma frikadellerna
Forma 4 lika stora bollar med våta händer, tryck platt till ca 2 cm tjocka plattor och lägg på en tallrik.
Hetta upp pannan
Hög värme
Värm resten av matoljan (1 msk) i pannan på hög värme tills den glänser.
- 1 msk Matolja
Stek frikadellerna
3 minHög värme
Lägg frikadellerna i pannan med lite mellanrum och stek i ca 3 minuter utan att röra dem, tills undersidan är djupbrun.
Andra sidan
3 minHög värme
Vänd med stekspaden och stek andra sidan lika länge, ca 3 minuter, tills den är fint brun.
Stek klart
7 minMedelvärme
Skruva ner värmen till medel och stek klart i ca 7 minuter, vänd en gång efter halva tiden. De är klara när de inte längre är rosa inuti (72 °C kärntemperatur).
Häll av potatisen
Vid sidan av, medan steg 17 pågår
Under tiden häller du av potatisen i en sil och låter den ånga av i ca 1 minut.
Värm mjölken
Medelvärme
Vid sidan av, medan steg 17 pågår
Under tiden lägger du mjölk och smör i den tomma potatiskastrullen och värmer på medelvärme tills smöret har smält. Låt den inte koka.
- 150 ml Mjölk
- 30 g Smör
Stampa moset
Vid sidan av, medan steg 17 pågår
Under tiden tar du kastrullen från plattan, lägger tillbaka potatisen och stampar till en luftig mos med potatisstampern. Mixa inte, då blir den seg.
Smaka av moset
Vid sidan av, medan steg 17 pågår
Under tiden smakar du av moset med salt och nyriven muskot. Lägg på locket så att det håller sig varmt.
- Salt
- Muskot
Servera
Fördela moset på två tallrikar och lägg 2 frikadeller från pannan bredvid på varje. Strö över resten av persiljan.
Näringsvärden
per portion917 kcal
- Protein
- 39 g
- Kolhydrater
- 60 g
- Fett
- 58 g
Riktvärden, uträknade från ingredienserna.
































