Losos s pečeno zelenjavo

Losos s pečeno zelenjavo

Majhni koraki: 13, od teh 5 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: lososovi fileji, krompir in bučke.

Čas
30 min
Zahtevnost
Preprosto
na porcijo
593 kcal
Kuhaj v Orzo
Orzov način kuhanja: korak, na katerem si, velik, s toploto, sestavino in količino, spodaj naslednji koraki in Naprej.

Losos s pečeno zelenjavo kuhaj v Orzo.

Korak za korakom, vsaka sestavina točno tam, kjer gre noter, in časovniki tečejo sproti.

Skeniraj kodo s telefonom. Recept imaš tam. Ko bo Orzo na voljo, bo koda odprla način kuhanja.

Orzo prihaja kmalu za iPhone in Android.

V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem ali airfryerjem.

Sestavine

2 porciji
  • Lososovi fileji2
  • Krompir400 g
  • Bučke1
  • Paprika1
  • Cherry paradižnik150 g
  • Limone½
  • Oljčna olja2 ž
  • Provansalska zelišča1 čž
  • Solpo okusu
  • Črni poperpo okusu

Vsebuje Ribe

Potrebuješ

4 deli
  • Pekač
  • Deska in nož
  • Cedilo
  • Krožnik

Priprava

13 korakov
  1. Pečico segrej

    200 °C kroženje zraka

    Pečico segrej na 200 °C s kroženjem zraka.

  2. Nareži krompir

    Krompir temeljito operi in ga po dolžini nareži na tanke krhlje. Olupiti ga ni treba.

    • 400 g Krompir
  3. Začini krompir

    Krompirjeve krhlje na pekaču premešaj z 1 ž oljčnega olja, soljo, poprom in provansalskimi zelišči ter jih razporedi z malo razmaka.

    • 1 ž Oljčno olje
    • Sol
    • Črni poper
    • 1 čž Provansalska zelišča
  4. Predpeci krompir

    200 °C kroženje zraka

    Pekač porini v vročo pečico in krompir peci približno 15 min, dokler robovi ne postanejo zlati.

  5. Nareži bučke

    Vzporedno, medtem ko teče korak 4

    Medtem bučke operi, odreži konca in jih nareži na kose velikosti približno 2 cm.

    • 1 Bučke
  6. Nareži papriko

    Vzporedno, medtem ko teče korak 4

    Papriko prepolovi, odstrani peclje in bele opne ter nareži na kose velikosti približno 2 cm.

    • 1 Paprika
  7. Operi paradižnik

    Vzporedno, medtem ko teče korak 4

    Cherry paradižnik operi in pusti, da se odcedi. Ostane cel.

    • 150 g Cherry paradižnik
  8. Začini ribo

    Vzporedno, medtem ko teče korak 4

    Lososove fileje osuši, položi na krožnik in z obeh strani rahlo osoli ter popraj.

    • 2 Lososovi fileji
    • Sol
    • Črni poper
  9. Zelenjava na pekač

    Pekač vzemi ven, krompir obrni in ga potisni k robu. Bučke, papriko in paradižnik daj v sredino.

  10. Položi lososa

    Lososove fileje položi med zelenjavo. Zelenjavo in lososa pokapaj z ostankom oljčnega olja, zelenjavo pa osoli.

    • 1 ž Oljčno olje
    • Sol
  11. Dopeci

    200 °C kroženje zraka

    Pekač vrni v pečico in peci približno 12 min, dokler se losos ne da rahlo razdeliti in v sredini ni več steklen.

  12. Nareži limono

    Vzporedno, medtem ko teče korak 11

    Medtem nareži ½ limone na krhlje.

    • ½ Limone
  13. Postrezi

    Losos, krompir in zelenjavo razdeli na krožnike in pokapaj s sokom limoninih krhljev.

Hranilne vrednosti

na porcijo

593 kcal

Beljakovine
32 g
Ogljikovi hidrati
47 g
Maščobe
30 g

Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.

Skuhaj ga z Orzo. Korak za korakom.

Orzo pozna tvojo zalogo, predlaga ustrezne recepte in te s časovniki vodi skozi kuhanje. Kuharica, način kuhanja in nakupovalni seznam so brezplačni.

Več o Orzo