
Lapított burgonya
Vegetáriánus. 18 kis lépés, ebből 6 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: burgonya, olívaolaj és fokhagyma.
- Idő
- 55 perc
- Nehézség
- Egyszerű
- adagonként
- 568 kcal
Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel vagy airfryerrel is.
Hozzávalók
- Burgonya800 g
- Olívaolaj3 ek
- Fokhagyma2
- Parmezán40 g
- Petrezselyem½ köteg
- Víz1 l
- Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
Tartalmaz Laktóz
Kell hozzá
7 rész- Fedeles fazék
- Sütőlap
- Szűrő
- Kis tál
- Reszelő
- Deszka és kés
- Kanál
Elkészítés
18 lépésBurgonya mosása
Alaposan mosd meg a burgonyát. A héja maradjon rajta.
- 800 g Burgonya
Burgonya felrakása
Tedd a burgonyát fazékba, ellepd kb. 1 l hideg vízzel, és bőségesen sózd meg.
- 1 l Víz
- Só
Forralás
6 percErős hő
Tedd rá a fedőt, és erős lángon forrald fel.
Parmezán reszelése
Közben, amíg a 3. lépés fut
Közben reszeld finomra a parmezánt.
- 40 g Parmezán
Puhára főzés
15 percKözepes hő
Vedd vissza a lángot, és a burgonyát fedő alatt kb. 15 percig főzd lassan, amíg a kés könnyen be nem csúszik.
Sütő előmelegítése
220 °C légkeveréses
Közben, amíg a 5. lépés fut
Közben melegítsd elő a sütőt 220 °C légkeveréses üzemmódra.
Sütőlap olajozása
Közben, amíg a 5. lépés fut
Közben 1 ek olívaolajat kend szét egy sütőlapon.
- 1 ek Olívaolaj
Lecsepegtetés
3 perc
Szűrőben szűrd le a burgonyát, és hagyd kb. 3 percig kigőzölögni és kissé kihűlni, amíg a héja szárazon nem néz ki.
Sütőlapra
Tedd a burgonyát a megolajozott sütőlapra, egymástól bőven távol.
Lapítás
Minden burgonyát óvatosan nyomj laposra egy pohár aljával, amíg felreped és kb. 1,5 cm vastag nem lesz.
Fűszerezés
Locsold meg 1 ek olívaolajjal, és bőségesen sózd meg és borsozd meg.
- 1 ek Olívaolaj
- Só
- Bors
Sütés
220 °C légkeveréses
Tedd a sütőlapot a forró sütőbe, és kb. 15 percig süsd, amíg az alja aranybarna és ropogós nem lesz.
Fokhagyma préselése
Közben, amíg a 12. lépés fut
Közben hámozd meg a fokhagymagerezdeket, és egy kis tálba préseld őket.
- 2 Fokhagyma
Fokhagymás olaj keverése
Közben, amíg a 12. lépés fut
Közben add a fokhagymához 1 ek olívaolajat, és keverd el.
- 1 ek Olívaolaj
Fokhagymás olaj és parmezán
Vedd ki a sütőlapot. Kend a burgonyákra a fokhagymás olajat, és szórd rájuk a parmezánt.
Befejező sütés
220 °C légkeveréses
Tedd vissza a sütőbe, és kb. 10 percig süsd, amíg a parmezán aranybarna és a széle ropogós nem lesz.
Petrezselyem aprítása
Közben, amíg a 16. lépés fut
Közben mosd meg a petrezselymet, rázd szárazra, és vágd finomra.
- ½ köteg Petrezselyem
Tálalás
Szórd a burgonyákra a petrezselymet, és forrón tálald.
Tápértékek
adagonként568 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 71 g
- Zsír
- 25 g
Irányértékek, a hozzávalókból számolva.



























