
Shepherd's pie
22 pientä vaihetta, 8 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: jauheliha (lammas tai nauta), perunat ja porkkanaa.
- Aika
- 60 min
- Vaikeustaso
- Keskitaso
- annosta kohden
- 825 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella tai ilmafritoosilla.
Ainekset
- Jauheliha (lammas tai nauta)250 g
- Perunat500 g
- Porkkanaa2
- Herneet (pakaste)80 g
- Sipuli1
- Valkosipulinkynsi1
- Tomaattipuré1 rkl
- Jauho1 rkl
- Kasvisliemi250 ml
- Soijakastike1 tl
- Timjami½ nippu
- Voita20 g
- Maitoa80 ml
- Parmesaania20 g
- Kasviöljy1 rkl
- Laakerinlehti1
- Muskottipähkinä1 ripaus
- Vettä600 ml
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Sisältää Gluteeni, Laktoosi ja Soija
Tarvitset
7 osaa- Iso, syvä paistinpannu
- Kattila
- Uunivuoka
- Siivilä
- Lauta & veitsi
- Raastin
- Puulusikka & perunasurikka
Valmistus
22 vaihettaKuumenna pannu
Kova kuumuus
Kuumenna kasviöljy isossa, syvässä pannussa suurella lämmöllä, kunnes se kiiltää.
- 1 rkl Kasviöljy
Paista jauheliha
6 minKova kuumuus
Laita jauheliha pannuun, litistä ja älä liikuta 3 minuuttiin. Sitten pilko, suolaa, pippuroi ja paista murumaisena vielä 3 minuuttia, kunnes lihassa ei ole enää punaista.
- 250 g Jauheliha (lammas tai nauta)
- Suola
- Mustapippuri
Kuutioi sipuli
Samalla kun vaihe 2 käy
Sillä aikaa kuori sipuli ja kuutioi hienoksi.
- 1 Sipuli
Kuutioi porkkanat
Samalla kun vaihe 2 käy
Kuori porkkanat ja leikkaa 5 mm kokoisiksi kuutioiksi.
- 2 Porkkanaa
Hienonna valkosipuli
Samalla kun vaihe 2 käy
Kuori valkosipulinkynsi ja hienonna.
- 1 Valkosipulinkynsi
Hauduta sipuli ja porkkanat
5 minKeskilämpö
Laske lämpö keskitasolle. Lisää sipuli ja porkkanat 1 ripaus suolalla jauhelihan joukkoon ja hauduta noin 5 minuuttia, kunnes ne pehmenevät. Irrota samalla paistojäämät.
- Suola
Kuori perunat
Samalla kun vaihe 6 käy
Sillä aikaa kuori perunat ja leikkaa 3 cm kokoisiksi paloiksi.
- 500 g Perunat
Keitä perunat
15 minKeskilämpö
Samalla kun vaihe 6 käy
Laita perunat kattilaan 600 ml veden ja 1 tl suolan kanssa kiehumaan. Keitä sitten keskilämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- 600 ml Vettä
- Suola
Paahda tomaattipuré
1 minKeskilämpö
Lisää valkosipuli, tomaattipuré ja jauho ja paahda noin 1 minuutti, kunnes puré tummuu.
- 1 rkl Tomaattipuré
- 1 rkl Jauho
Irrota timjami
Samalla kun vaihe 9 käy
Irrota timjamin lehdet varsista.
- ½ nippu Timjami
Keitä kastike
10 minMatala lämpö
Kaada kasvisliemi ja soijakastike päälle, lisää laakerinlehti ja timjami ja kiehauta. Keitä kannen ilman keskilämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes kastike on paksua.
- 250 ml Kasvisliemi
- 1 tl Soijakastike
- 1 Laakerinlehti
Esilämmitä uuni
200 °C kiertoilma
Samalla kun vaihe 11 käy
Sillä aikaa esilämmitä uuni 200 °C kiertoilmalla.
Raasta parmesaani
Samalla kun vaihe 12 käy
Raasta parmesaani hienoksi.
- 20 g Parmesaania
Sekoita herneet
2 minMatala lämpö
Sekoita herneet joukkoon ja anna kypsyä noin 2 minuuttia. Ota laakerinlehti pois ja mausta suolalla ja pippurilla.
- 80 g Herneet (pakaste)
- Suola
- Mustapippuri
Valuta perunat
Valuta perunat siivilään, anna höyryjen haihtua hetki ja laita takaisin kattilaan.
Soseuta puré
Lisää voi, maito, muskottipähkinä, 1 ripaus suola ja pippuri perunoihin ja murskaa surikalla sileäksi pureeksi.
- 20 g Voita
- 80 ml Maitoa
- 1 ripaus Muskottipähkinä
- Suola
- Mustapippuri
Lihakastike uunivuokaan
Kaada lihakastike uunivuokaan ja tasoita pinta.
Levitä puré
Levitä puré lusikalla kastikkeen päälle ja tasoita pinta. Vedä haarukalla uria, niistä tulee kauniin rapeita.
Parmesaani päälle
Ripottele parmesaani tasaisesti puréen päälle.
Paista
200 °C kiertoilma
Työnnä vuoka kuumaan uuniin ja paista noin 20 minuuttia, kunnes puré on kultaruskeaa ja kastike kuplii reunoilta.
Anna levätä
5 min
Ota vuoka ulos ja anna levätä 5 minuuttia, jotta kastike asettuu.
Tarjoa
Annostele lusikalla syviin lautasiin.
Ravintoarvot
annosta kohden825 kcal
- Proteiini
- 36 g
- Hiilihydraatit
- 70 g
- Rasva
- 45 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.





































