
Pečené kuracie stehná so zemiakmi
15 malých krokov, 6 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: kuracie stehná, zemiaky a cibuľa.
- Čas
- 70 min
- Náročnosť
- Ľahké
- na porciu
- 822 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom alebo horúcovzdušnou fritézou.
Suroviny
- Kuracie stehná600 g
- Zemiaky500 g
- Cibuľa1
- Strúčiky cesnaku4
- Citrón1
- Rozmarín½ zväzok
- Olivový olej3 PL
- Mletá paprika2 ČL
- Vodapodľa chuti
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Potrebuješ
6 častí- Plech na pečenie
- Miska
- Doska a nôž
- Cedidlo
- Obracačka
- Tanier
Príprava
15 krokovRúru predhrej
200 °C s ventilátorom
Rúru predhrej na 200 °C s ventilátorom.
Zemiaky umy
Medzitým, kým beží krok 1
Medzitým zemiaky dôkladne umy.
- 500 g Zemiaky
Zemiaky nakrájaj na klinčeky
Medzitým, kým beží krok 1
Zemiaky aj so šupkou nakrájaj na dlhé klinčeky.
Cibuľu nakrájaj na klinčeky
Medzitým, kým beží krok 1
Cibuľu ošúp a nakrájaj na klinčeky.
- 1 Cibuľa
Citrón priprav
Medzitým, kým beží krok 1
Citrón prekroj na polovice. Jednu polovicu nakrájaj na tenké plátky, druhá zostane na záver.
- ½ Citrón
Cesnak priprav
Medzitým, kým beží krok 1
Strúčiky cesnaku ošúp. Dva nadrobno nasekaj, dva rozdrv čepeľou noža.
- 4 Strúčiky cesnaku
Rozmarín nasekaj
Medzitým, kým beží krok 1
Ihličky rozmarínu natrhaj a nadrobno nasekaj.
- ½ zväzok Rozmarín
Okoreň kuracie stehná
Kuracie stehná osuš papierovou utierkou. Z každej strany ich natri s 1 PL olivovým olejom, mletou paprikou, soľou, korením, nasekaným cesnakom a rozmarínom.
- 600 g Kuracie stehná
- 1 PL Olivový olej
- 1 ČL Mletá paprika
- Soľ
- Čierne korenie
Zemiaky zmiešaj
Klinčeky zemiakov, cibuľu, rozdrvený cesnak a citrónové plátky zmiešaj na plechu s 2 PL olivovým olejom, mletou paprikou, soľou a korením.
- 2 PL Olivový olej
- 1 ČL Mletá paprika
- Soľ
- Čierne korenie
Kuracie stehná polož na plech
Kuracie stehná polož kožou nahor na zeleninu.
Peč
200 °C s ventilátorom
Plech vsuň do horúcej rúry a peč 30 minút.
Zemiaky prevráť
Plech vyber a zemiaky opatrne prevráť. Kuracie stehná nechaj ležať.
Dopeč
200 °C s ventilátorom
Peč ďalších 15 minút, kým bude koža chrumkavá a kuracie stehná budú mať v strede 75 °C.
Nechaj odpočinúť
5 min
Plech vyber a kuracie mäso nechaj 5 minút odpočinúť, aby šťava zostala v mäse.
Podávaj
Šťavu z druhej polovice citróna vyžmýkaj na kuracie stehná a zemiaky a podávaj priamo z plechu.
- ½ Citrón
Výživové hodnoty
na porciu822 kcal
- Bielkoviny
- 55 g
- Sacharidy
- 53 g
- Tuky
- 44 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.




























