
Milanesa con ensalada de pepino
14 pasos cortos, 6 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: milanesas, harina y huevo.
- Tiempo
- 35 min
- Dificultad
- Medio
- por porción
- 739 kcal
En Orzo lo cocinas paso a paso con temporizadores, ajustas las porciones y pones lo que falta en la lista de compras. También con el robot de cocina o la freidora de aire.
Ingredientes
- Milanesas2
- Harina3 cdas.
- Huevo1
- Pan molido60 g
- Aceite vegetal150 ml
- Limón½
- Pepino1
- Vinagre2 cdas.
- Aceite de oliva1 cda.
- Eneldo½ manojo
- Azúcar1 cdta.
- Agua1 cda.
- Salal gusto
- Pimientaal gusto
Contiene Gluten y Huevo
Necesitas
6 partes- Sartén grande
- Tres platos planos
- Tazón
- Tabla y cuchillo
- Batidor
- Espátula
Preparación
14 pasosCortar el pepino
Lava el pepino y córtalo en rodajas muy finas, o usa una mandolina.
- 1 Pepino
Salar el pepino
10 min
Pon las rodajas de pepino en un tazón, mezcla con 1 cdta. sal y deja reposar 10 minutos para que suelte agua.
- Sal
Picar el eneldo
Mientras corre el paso 2
Mientras tanto, quita las hojas del eneldo y pícalas finamente.
- ½ manojo Eneldo
Preparar el aderezo
Mientras corre el paso 2
Mezcla el vinagre, el aceite de oliva, el azúcar y un poco de pimienta en un tazón pequeño, hasta que el azúcar se disuelva.
- 2 cdas. Vinagre
- 1 cda. Aceite de oliva
- 1 cdta. Azúcar
- Pimienta
Preparar el empanado
Mientras corre el paso 2
Reparte la harina, el huevo batido con 1 cda. agua y el pan molido en los tres platos planos.
- 3 cdas. Harina
- 1 Huevo
- 60 g Pan molido
- 1 cda. Agua
Sazonar las milanesas
Mientras corre el paso 2
Seca las milanesas con papel de cocina y, si son más gruesas de 1 cm, aplánalas. Sazona ambos lados con sal y pimienta.
- 2 Milanesas
- Sal
- Pimienta
Empanar las milanesas
Mientras corre el paso 2
Pasa primero la milanesa por la harina y sacúdela, luego por el huevo y al final por el pan molido. Presiona el pan molido solo un poco, para que el empanado se infle después.
Aderezar el pepino
Escurre bien el pepino y mézclalo con el aderezo y el eneldo. La ensalada puede reposar mientras se fríe la carne.
Calentar el aceite
Fuego alto
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego fuerte, hasta que una miga de pan burbujee de inmediato (unos 170 °C).
- 150 ml Aceite vegetal
Freír la milanesa
3 minFuego alto
Pon la milanesa en el aceite caliente. Mueve la sartén un poco para que el aceite cubra el empanado y se infle. Fríe 3 minutos, hasta que la parte de abajo esté dorada.
Cortar el limón
Mientras corre el paso 10
Mientras tanto, corta ½ limón en gajos.
- ½ Limón
Voltear la milanesa
3 minFuego medio
Voltea la milanesa, baja un poco el fuego y fríe 3 minutos más, hasta que la otra cara también esté dorada y la carne ya no esté cruda por dentro.
Escurrir
Deja escurrir la milanesa un momento sobre un plato.
Servir
Sirve la milanesa con los gajos de limón y la ensalada de pepino, y sírvela de inmediato.
Nutrición
por porción739 kcal
- Proteína
- 42 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 45 g
Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

































