Milanesa con ensalada de pepino

Milanesa con ensalada de pepino

14 pasos cortos, 6 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: milanesas, harina y huevo.

Tiempo
35 min
Dificultad
Medio
por porción
739 kcal
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Milanesa con ensalada de pepino Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • Milanesas2
  • Harina3 cdas.
  • Huevo1
  • Pan molido60 g
  • Aceite vegetal150 ml
  • Limón½
  • Pepino1
  • Vinagre2 cdas.
  • Aceite de oliva1 cda.
  • Eneldo½ manojo
  • Azúcar1 cdta.
  • Agua1 cda.
  • Salal gusto
  • Pimientaal gusto

Contiene Gluten y Huevo

Necesitas

6 partes
  • Sartén grande
  • Tres platos planos
  • Tazón
  • Tabla y cuchillo
  • Batidor
  • Espátula

Preparación

14 pasos
  1. Cortar el pepino

    Lava el pepino y córtalo en rodajas muy finas, o usa una mandolina.

    • 1 Pepino
  2. Salar el pepino

    10 min

    Pon las rodajas de pepino en un tazón, mezcla con 1 cdta. sal y deja reposar 10 minutos para que suelte agua.

    • Sal
  3. Picar el eneldo

    Mientras corre el paso 2

    Mientras tanto, quita las hojas del eneldo y pícalas finamente.

    • ½ manojo Eneldo
  4. Preparar el aderezo

    Mientras corre el paso 2

    Mezcla el vinagre, el aceite de oliva, el azúcar y un poco de pimienta en un tazón pequeño, hasta que el azúcar se disuelva.

    • 2 cdas. Vinagre
    • 1 cda. Aceite de oliva
    • 1 cdta. Azúcar
    • Pimienta
  5. Preparar el empanado

    Mientras corre el paso 2

    Reparte la harina, el huevo batido con 1 cda. agua y el pan molido en los tres platos planos.

    • 3 cdas. Harina
    • 1 Huevo
    • 60 g Pan molido
    • 1 cda. Agua
  6. Sazonar las milanesas

    Mientras corre el paso 2

    Seca las milanesas con papel de cocina y, si son más gruesas de 1 cm, aplánalas. Sazona ambos lados con sal y pimienta.

    • 2 Milanesas
    • Sal
    • Pimienta
  7. Empanar las milanesas

    Mientras corre el paso 2

    Pasa primero la milanesa por la harina y sacúdela, luego por el huevo y al final por el pan molido. Presiona el pan molido solo un poco, para que el empanado se infle después.

  8. Aderezar el pepino

    Escurre bien el pepino y mézclalo con el aderezo y el eneldo. La ensalada puede reposar mientras se fríe la carne.

  9. Calentar el aceite

    Fuego alto

    Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego fuerte, hasta que una miga de pan burbujee de inmediato (unos 170 °C).

    • 150 ml Aceite vegetal
  10. Freír la milanesa

    3 minFuego alto

    Pon la milanesa en el aceite caliente. Mueve la sartén un poco para que el aceite cubra el empanado y se infle. Fríe 3 minutos, hasta que la parte de abajo esté dorada.

  11. Cortar el limón

    Mientras corre el paso 10

    Mientras tanto, corta ½ limón en gajos.

    • ½ Limón
  12. Voltear la milanesa

    3 minFuego medio

    Voltea la milanesa, baja un poco el fuego y fríe 3 minutos más, hasta que la otra cara también esté dorada y la carne ya no esté cruda por dentro.

  13. Escurrir

    Deja escurrir la milanesa un momento sobre un plato.

  14. Servir

    Sirve la milanesa con los gajos de limón y la ensalada de pepino, y sírvela de inmediato.

Nutrición

por porción

739 kcal

Proteína
42 g
Carbohidratos
42 g
Grasa
45 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

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