
Frikadellen mit Kartoffelpüree
22 kleine Schritte, 10 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: gemischtes Hackfleisch, brötchen vom Vortag und Ei.
- Zeit
- 45 Min
- Schwierigkeit
- Mittel
- pro Portion
- 917 kcal
In Orzo kochst du es Schritt für Schritt mit Timern, stellst die Portionen ein und setzt, was fehlt, auf die Einkaufsliste. Auch mit der Küchenmaschine oder der Heißluftfritteuse.
Zutaten
- gemischtes Hackfleisch300 g
- Brötchen vom Vortag½
- Ei1
- Zwiebel1
- mittelscharfer Senf1 TL
- Petersilie½ Bund
- Pflanzenöl1½ EL
- mehligkochende Kartoffeln500 g
- Milch150 ml
- Butter30 g
- Wasser1 l
- getrockneter Majoran½ TL
- Paprikapulver½ TL
- Muskatnussnach Geschmack
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Enthält Gluten, Ei und Laktose
Du brauchst
7 Teile- Topf mit Deckel
- Große Pfanne
- Brett & Messer
- Große Schüssel
- Sieb
- Kartoffelstampfer, Pfannenwender
- Teller
Zubereitung
22 SchritteKartoffeln schälen
Kartoffeln schälen und in gleich große Stücke von ca. 4 cm schneiden, damit sie gleichzeitig gar werden.
- 500 g mehligkochende Kartoffeln
Kartoffeln aufsetzen
Kartoffeln in einen Topf geben, knapp mit kaltem Wasser bedecken und 1 TL Salz dazugeben.
- 1 l Wasser
- Salz
Aufkochen
7 Min.Hohe Hitze
Deckel auflegen und die Kartoffeln bei hoher Hitze zum Kochen bringen.
Brötchen einweichen
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Währenddessen das halbe Brötchen in kleine Stücke zupfen und in einer Schüssel mit kaltem Wasser bedecken.
- ½ Brötchen vom Vortag
Zwiebel würfeln
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Währenddessen Zwiebel abziehen und sehr fein würfeln. Je feiner, desto besser hält die Masse später.
- 1 Zwiebel
Petersilie hacken
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Währenddessen Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken.
- ½ Bund Petersilie
Weich kochen
18 Min.Mittlere Hitze
Hitze auf mittlere Stufe stellen und die Kartoffeln mit schräg aufgelegtem Deckel ca. 18 Minuten köcheln, bis ein Messer ohne Widerstand hineingleitet.
Öl erhitzen
Mittlere Hitze
Nebenbei, während Schritt 7 läuft
Währenddessen ½ EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- ½ EL Pflanzenöl
Zwiebel dünsten
4 Min.Mittlere Hitze
Nebenbei, während Schritt 7 läuft
Währenddessen die Zwiebelwürfel darin ca. 4 Minuten dünsten, bis sie weich und hellgolden sind. Ab und zu umrühren.
Brötchen ausdrücken
Nebenbei, während Schritt 9 läuft
Währenddessen das Brötchen mit den Händen kräftig ausdrücken und in eine große Schüssel geben.
Hackfleisch dazu
Zwiebel aus der Pfanne, Hackfleisch, Ei und Senf zum Brötchen in die Schüssel geben. Die Pfanne ziehst du vom Herd, du brauchst sie gleich wieder.
- 300 g gemischtes Hackfleisch
- 1 Ei
- 1 TL mittelscharfer Senf
Würzen und verkneten
Die Hälfte der Petersilie, Majoran, Paprikapulver, ¾ TL Salz und etwas Pfeffer dazugeben. Mit den Händen ca. 1 Minute kräftig verkneten, bis die Masse gut zusammenhält.
- ½ TL getrockneter Majoran
- ½ TL Paprikapulver
- Salz
- Pfeffer
Frikadellen formen
Mit nassen Händen 4 gleich große Kugeln formen, zu ca. 2 cm dicken Talern flach drücken und auf einen Teller legen.
Pfanne heiß machen
Hohe Hitze
Das restliche Pflanzenöl (1 EL) in der Pfanne bei hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert.
- 1 EL Pflanzenöl
Frikadellen anbraten
3 Min.Hohe Hitze
Die Taler mit etwas Abstand in die Pfanne legen und ca. 3 Minuten braten, ohne sie zu bewegen, bis die Unterseite tiefbraun ist.
Zweite Seite anbraten
3 Min.Hohe Hitze
Mit dem Pfannenwender wenden und die zweite Seite ebenfalls ca. 3 Minuten kräftig braun braten.
Durchbraten
7 Min.Mittlere Hitze
Hitze auf mittlere Stufe stellen und ca. 7 Minuten fertig braten, nach der Hälfte noch einmal wenden. Gar sind sie, wenn sie innen nicht mehr rosa sind (72 °C Kerntemperatur).
Kartoffeln abgießen
Nebenbei, während Schritt 17 läuft
Währenddessen die Kartoffeln in ein Sieb abgießen und ca. 1 Minute ausdampfen lassen.
Milch erwärmen
Mittlere Hitze
Nebenbei, während Schritt 17 läuft
Währenddessen Milch und Butter in den leeren Kartoffeltopf geben und bei mittlerer Hitze erwärmen, bis die Butter geschmolzen ist. Nicht kochen lassen.
- 150 ml Milch
- 30 g Butter
Püree stampfen
Nebenbei, während Schritt 17 läuft
Währenddessen den Topf vom Herd ziehen, die Kartoffeln zurückgeben und mit dem Kartoffelstampfer zu lockerem Püree stampfen. Nicht mixen, sonst wird es zäh.
Püree abschmecken
Nebenbei, während Schritt 17 läuft
Währenddessen das Püree mit Salz und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken. Deckel auflegen, damit es warm bleibt.
- Salz
- Muskatnuss
Anrichten
Püree auf zwei Teller verteilen und je 2 Stück aus der Pfanne danebenlegen. Mit der übrigen Petersilie bestreuen.
Nährwerte
pro Portion917 kcal
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 58 g
Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.
































