
Ovnkartofler med yoghurtdip
Vegetarisk. 12 små trin, 3 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: kartofler, olivenolie og yoghurt.
- Tid
- 40 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 403 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen eller airfryeren.
Ingredienser
- Kartofler600 g
- Olivenolie2 spsk.
- Yoghurt1 bæger
- Hvidløgsfed1
- Persille½ bundt
- Saltefter smag
- Peberefter smag
- Paprikapulver1 tsk.
Indeholder Laktose
Du skal bruge
4 dele- Bageplade
- Skærebræt og kniv
- 2 skåle
- Stegespatel
Fremgangsmåde
12 trinForvarm ovnen
200 °C varmluft
Forvarm ovnen til 200 °C varmluft.
Vask kartoflerne
Skrub kartoflerne grundigt og tør dem af. De behøver ikke at blive skrællet.
- 600 g Kartofler
Skær i både
Halvér kartoflerne på langs, og skær hver halvdel i 3–4 både.
Krydr
Bland bådene i en skål med olivenolie, salt, peber og paprikapulver, til alle er blanke hele vejen rundt.
- 2 spsk. Olivenolie
- Salt
- Peber
- 1 tsk. Paprikapulver
På bagepladen
Læg bådene med skindsiden nedad side om side på bagepladen, så de ikke rører hinanden.
Bag
200 °C varmluft
Skub bagepladen ind i den varme ovn, og bag bådene i ca. 15 minutter.
Hak hvidløg
Ved siden af, mens trin 6 kører
Imens skrælles hvidløgsfeden, og den hakkes meget fint.
- 1 Hvidløgsfed
Hak persille
Ved siden af, mens trin 6 kører
Mens kartoflerne bager, vaskes persillen, ryste tør og hakkes fint.
- ½ bundt Persille
Rør dippen
Ved siden af, mens trin 6 kører
Imens rører du yoghurten glat med hvidløg, persille, salt og peber, og stiller den koldt.
- 1 bæger Yoghurt
- Salt
- Peber
Vend kartoflerne
Tag bagepladen ud, og vend bådene én gang med stegespatlen.
Bag færdig
200 °C varmluft
Bag i ca. 15 minutter mere, til bådene er gyldenbrune og sprøde, og de let kan stikkes igennem.
Servér
Drys bådene med lidt salt, og server dem varme med dippen.
- Salt
Næringsværdier
pr. portion403 kcal
- Protein
- 9,2 g
- Kulhydrater
- 56 g
- Fedt
- 16 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.























