
Chiftele în sos de roșii
20 pași mici, 4 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: spaghete, carne tocată și roșii tocate.
- Timp
- 45 min
- Dificultate
- Mediu
- pe porție
- 910 kcal
În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie sau cu friteuza cu aer cald.
Ingrediente
- Spaghete180 g
- Carne tocată250 g
- Roșii tocate400 g
- Ou1
- Pesmet3 lg.
- Parmezan30 g
- Ceapă1
- Căței de usturoi2
- Pastă de tomate1 lg.
- Busuioc½ legătură
- Ulei vegetal2 lf.
- Oregano½ lf.
- Zahăr1 ciupitură
- Apă2 l
- Saredupă gust
- Piperdupă gust
Conține Gluten, Lactoză și Ou
Ai nevoie de
9 părți- Tigaie mare și adâncă
- Oală mare
- Castron
- Planșetă și cuțit
- Răzătoare
- Strecurătoare
- Lingură de lemn
- Cană
- Farfurie
Preparare
20 de pașiTaie ceapa cubulețe
Curăță ceapa și taie-o cubulețe foarte mici.
- 1 Ceapă
Toacă usturoiul
Curăță căței de usturoi și toacă-i fin.
- 2 Căței de usturoi
Rade parmezanul
Rade parmezanul fin.
- 30 g Parmezan
Frământă carnea
Pune în castron carnea tocată, oul, 2 lg. pesmet, jumătate din ceapă, 1 Cățel de usturoi, jumătate din parmezan, oregano, 1 lf. sare și piper și frământă scurt până devine o masă netedă.
- 250 g Carne tocată
- 1 Ou
- 2 lg. Pesmet
- ½ lf. Oregano
- Sare
- Piper
Formează chiftelele
Din masă, cu mâinile umede, formează aproximativ 14 chiftele de mărimea unei nuci (fiecare de aproximativ 20 g).
Încinge tigaia
Foc mare
Încinge uleiul vegetal într-o tigaie mare și adâncă, la foc mare, până lucește.
- 2 lf. Ulei vegetal
Prăjește chiftelele
5 minFoc mare
Pune chiftelele într-un singur strat în tigaie. Nu le mișca 2 minute, apoi rumenește-le aproximativ 3 minute pe toate părțile. Înăuntru sunt încă crude.
Pune pe farfurie
Pune chiftelele pe o farfurie. Grăsimea de prăjit rămâne în tigaie.
Călește ceapa
3 minFoc mediu
Scade focul la mediu. Călește ceapa rămasă cu 1 ciupitură sare aproximativ 3 minute, până se înmoaie. Desprinde în același timp sucurile lipite de fundul tigaii.
- Sare
Prăjește pasta de tomate
1 minFoc mediu
Adaugă restul de usturoi și pasta de tomate și prăjește aproximativ 1 minut, până pasta se întunecă.
- 1 lg. Pastă de tomate
Adaugă roșiile
Foc mediu
Amestecă roșiile tocate, 1 ciupitură sare și 1 ciupitură zahăr și lasă să fiarbă. Pune chiftelele cu sucul lor înăuntru.
- 400 g Roșii tocate
- Sare
- 1 ciupitură Zahăr
Lasă chiftelele să fiarbă
15 minFoc mic
Pune capacul oblic și fierbe la foc mic aproximativ 15 minute, până chiftelele nu mai sunt roz înăuntru (72 °C) iar sosul se îngroașă.
Pune apa la fiert
8 minFoc mare
Între timp, cât merge pasul 12
Între timp, adu 2 l apă la fiert într-o oală mare, la foc mare.
- 2 l Apă
Fierbe spaghetele
8 minFoc mare
Între timp, cât merge pasul 13
Sărează apa cu ca. 20 g sare și pune spaghetele. Fierbe cu 1 minut mai puțin decât scrie pe ambalaj, adică aproximativ 8 minute. Amestecă din când în când.
- Sare
- 180 g Spaghete
Ciupește busuiocul
Între timp, cât merge pasul 14
Ciupește frunzele de busuioc.
- ½ legătură Busuioc
Prăjește pesmetul
2 minFoc mediu
Între timp, cât merge pasul 14
Prăjește 1 lg. pesmet fără grăsime într-o tigaie mică, aproximativ 2 minute, până devine maro auriu și miroase a nucă. Amestecă mereu.
- 1 lg. Pesmet
Ia apa de paste
Cu o cană, scoate aproximativ 100 ml apă de paste.
Scurge spaghetele
Scurge spaghetele într-o strecurătoare.
Amestecă spaghetele
1 minFoc mediu
Pune spaghetele în sos cu puțină apă de paste și amestecă ușor 1 minut, ca chiftelele să rămână întregi.
Anrichten
Pune spaghetele pe farfurii. Presară deasupra cu parmezanul rămas, pesmetul crocant și busuiocul.
Valori nutriționale
pe porție910 kcal
- Proteine
- 47 g
- Glucide
- 90 g
- Grăsimi
- 39 g
Valori orientative, calculate din ingrediente.

































