
Albóndigas en salsa de tomate
20 pasos cortos, 4 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: espagueti, carne molida y tomate picado en lata.
- Tiempo
- 45 min
- Dificultad
- Medio
- por porción
- 910 kcal
En Orzo lo cocinas paso a paso con temporizadores, ajustas las porciones y pones lo que falta en la lista de compras. También con el robot de cocina o la freidora de aire.
Ingredientes
- Espagueti180 g
- Carne molida250 g
- Tomate picado en lata400 g
- Huevo1
- Pan molido3 cdas.
- Queso parmesano30 g
- Cebolla1
- Dientes de ajo2
- Pasta de tomate1 cda.
- Albahaca½ manojo
- Aceite vegetal2 cdtas.
- Orégano½ cdta.
- Azúcar1 pizca
- Agua2 l
- Salal gusto
- Pimientaal gusto
Contiene Gluten, Lactosa y Huevo
Necesitas
9 partes- Sartén grande y honda
- Olla grande
- Bowl
- Tabla y cuchillo
- Rallador
- Coladera
- Cuchara de madera
- Taza
- Plato
Preparación
20 pasosPicar la cebolla
Pela la cebolla y pícala muy fina.
- 1 Cebolla
Picar el ajo
Pela los dientes de ajo y pícalos finos.
- 2 Dientes de ajo
Rallar el parmesano
Ralla el parmesano fino.
- 30 g Queso parmesano
Amasar la carne
En un bowl pon la carne molida, el huevo, 2 cdas. pan molido, la mitad de la cebolla, 1 Knoblauchzehe, la mitad del parmesano, orégano, 1 cdta. sal y pimienta, y amasa brevemente hasta obtener una masa lisa.
- 250 g Carne molida
- 1 Huevo
- 2 cdas. Pan molido
- ½ cdta. Orégano
- Sal
- Pimienta
Formar albóndigas
Con las manos húmedas, forma unas 14 albóndigas del tamaño de una nuez (de unos 20 g cada una).
Calentar la sartén
Fuego alto
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande y honda a fuego alto hasta que brille.
- 2 cdtas. Aceite vegetal
Dorar las albóndigas
5 minFuego alto
Pon las albóndigas en una capa en la sartén. Espera 2 minutos sin moverlas y luego dóralas por todos lados unos 3 minutos. Por dentro todavía están crudas.
Pasarlas a un plato
Pasa las albóndigas a un plato. La grasa se queda en la sartén.
Acitronar la cebolla
3 minFuego medio
Baja el fuego a medio. Acitrona la cebolla restante con 1 pizca sal unos 3 minutos, hasta que esté suave. Mientras tanto, despega lo dorado del fondo con la cuchara.
- Sal
Dorar la pasta de tomate
1 minFuego medio
Agrega el resto del ajo y la pasta de tomate, y dóralos unos 1 minuto, hasta que la pasta se oscurezca.
- 1 cda. Pasta de tomate
Agregar el tomate
Fuego medio
Agrega el tomate picado, 1 pizca sal y 1 pizca azúcar, y deja hervir. Mete las albóndigas con su jugo.
- 400 g Tomate picado en lata
- Sal
- 1 pizca Azúcar
Dejar cocer
15 minFuego bajo
Pon la tapa de lado y cocina a fuego bajo unos 15 minutos, hasta que las albóndigas ya no se vean rosas por dentro (72 °C) y la salsa espese.
Poner agua a hervir
8 minFuego alto
Mientras corre el paso 12
Mientras tanto, pon a hervir 2 l agua en una olla grande a fuego alto.
- 2 l Agua
Cocer los espaguetis
8 minFuego alto
Mientras corre el paso 13
Sala el agua con unos 20 g de sal y mete los espaguetis. Cuécelos 1 minuto menos de lo que dice el paquete, unos 8 minutos. Revuelve de vez en cuando.
- Sal
- 180 g Espagueti
Quitar hojas de albahaca
Mientras corre el paso 14
Desprende las hojas de albahaca.
- ½ manojo Albahaca
Tostar el pan molido
2 minFuego medio
Mientras corre el paso 14
1 cda. pan molido en una sartén chica sin grasa unos 2 minutos, hasta que esté dorado y huela a nuez. Revuelve sin parar.
- 1 cda. Pan molido
Apartar agua de cocción
Con una taza, aparta unos 100 ml de agua de cocción.
Escurrir
Escurre los espaguetis en una coladera.
Mezclar los espaguetis
1 minFuego medio
Pasa los espaguetis a la salsa con un chorrito del agua de cocción y mueve con cuidado durante 1 minuto, para que las albóndigas no se rompan.
Emplatar
Reparte en platos. Espolvorea con el parmesano restante, el pan molido crujiente y albahaca.
Nutrición
por porción910 kcal
- Proteína
- 47 g
- Carbohidratos
- 90 g
- Grasa
- 39 g
Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

































