
Almôndegas ao molho de tomate
20 passos curtos, 4 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: espaguete, carne moída e tomate pelado picado.
- Tempo
- 45 min
- Dificuldade
- Médio
- por porção
- 910 kcal
No Orzo você cozinha passo a passo, com timers, ajusta as porções e coloca o que falta na lista de compras. Também com a máquina de cozinha ou a air fryer.
Ingredientes
- Espaguete180 g
- Carne moída250 g
- Tomate pelado picado400 g
- Ovo1
- Farinha de rosca3 colheres de sopa
- Parmesão30 g
- Cebola1
- Dentes de alho2
- Extrato de tomate1 colher de sopa
- Manjericão½ maço
- Óleo2 colheres de chá
- Orégano½ colher de chá
- Açúcar1 pitada
- Água2 l
- Sala gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Contém Glúten, Lactose e Ovo
Você precisa
9 partes- Frigideira grande e funda
- Panela grande
- Tigela
- Tábua e faca
- Ralador
- Peneira
- Colher de pau
- Xícara
- Prato
Modo de preparo
20 passosCortar a cebola em cubos
Descasque a cebola e corte em cubinhos bem pequenos.
- 1 Cebola
Picar o alho
Descasque os dentes de alho e pique bem fino.
- 2 Dentes de alho
Ralar o parmesão
Rale o parmesão bem fino.
- 30 g Parmesão
Sovar a carne
Coloque a carne moída, o ovo, 2 colheres de sopa de farinha de rosca, metade da cebola, 1 dente de alho, metade do parmesão, orégano, 1 colher de chá de sal e pimenta-do-reino em uma tigela e sove rapidamente até formar uma massa lisa.
- 250 g Carne moída
- 1 Ovo
- 2 colheres de sopa Farinha de rosca
- ½ colher de chá Orégano
- Sal
- Pimenta-do-reino
Formar as almôndegas
Com as mãos úmidas, forme cerca de 14 bolinhas do tamanho de uma noz (cada uma com cerca de 20 g).
Aquecer a frigideira
Fogo alto
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e funda em fogo alto, até brilhar.
- 2 colheres de chá Óleo
Dourar as almôndegas
5 minFogo alto
Coloque as almôndegas em uma camada na frigideira. Não mexa por 2 minutos, depois doure por todos os lados por cerca de 3 minutos. Por dentro elas ainda estão cruas.
No prato
Coloque as almôndegas em um prato. A gordura fica na frigideira.
Refogar a cebola
3 minFogo médio
Reduza o fogo para médio. Refogue a cebola restante com 1 pitada de sal por cerca de 3 minutos, até amolecer. Ao mesmo tempo, solte o fundo da frigideira.
- Sal
Torrar o extrato de tomate
1 minFogo médio
Misture o alho restante e o extrato de tomate e toste por cerca de 1 minuto, até ficar mais escuro.
- 1 colher de sopa Extrato de tomate
Adicionar os tomates
Fogo médio
Junte os tomates picados, 1 pitada de sal e 1 pitada de açúcar, misture e deixe ferver. Coloque as almôndegas com o caldo que soltaram.
- 400 g Tomate pelado picado
- Sal
- 1 pitada Açúcar
Deixar cozinhar
15 minFogo baixo
Coloque a tampa de lado e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos, até as almôndegas ficarem sem rosado por dentro (72 °C) e o molho engrossar.
Colocar a água para ferver
8 minFogo alto
Enquanto isso, com o passo 12 em andamento
Enquanto isso, leve 2 l de água em uma panela grande em fogo alto até ferver.
- 2 l Água
Cozinhar o espaguete
8 minFogo alto
Enquanto isso, com o passo 13 em andamento
Tempere a água com cerca de 20 g de sal e coloque o espaguete. Cozinhe 1 minuto a menos do que indica a embalagem, cerca de 8 minutos. Mexa de vez em quando.
- Sal
- 180 g Espaguete
Desfolhar o manjericão
Enquanto isso, com o passo 14 em andamento
Retire as folhas de manjericão.
- ½ maço Manjericão
Torrar a farinha de rosca
2 minFogo médio
Enquanto isso, com o passo 14 em andamento
1 colher de sopa de farinha de rosca em uma frigideira pequena, sem óleo, por cerca de 2 minutos, até ficar dourada e com aroma de nozes. Mexa sem parar.
- 1 colher de sopa Farinha de rosca
Reservar a água do macarrão
Com uma xícara, reserve cerca de 100 ml da água do macarrão.
Escorrer
Escorra o espaguete em uma peneira.
Misturar o espaguete
1 minFogo médio
Adicione o espaguete ao molho com um pouco da água do macarrão e misture com cuidado por 1 minuto, para as almôndegas não se desmancharem.
Servir
Distribua nos pratos. Polvilhe com o parmesão restante, a farinha de rosca crocante e o manjericão.
Nutrição
por porção910 kcal
- Proteína
- 47 g
- Carboidratos
- 90 g
- Gordura
- 39 g
Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.

































