
Lihapullat tomaattikastikkeessa
20 pientä vaihetta, 4 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: spagettia, jauhelihaa ja hienonnettuja tomaatteja.
- Aika
- 45 min
- Vaikeustaso
- Keskitaso
- annosta kohden
- 910 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella tai ilmafritoosilla.
Ainekset
- Spagettia180 g
- Jauhelihaa250 g
- Hienonnettuja tomaatteja400 g
- Muna1
- Korppujauhoa3 rkl
- Parmesaania30 g
- Sipuli1
- Valkosipulinkynttä2
- Tomaattipuré1 rkl
- Basilika½ nippu
- Kasviöljyä2 tl
- Oregano½ tl
- Sokeri1 ripaus
- Vettä2 l
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Sisältää Gluteeni, Laktoosi ja Muna
Tarvitset
9 osaa- Iso, syvä paistinpannu
- Iso kattila
- Kulho
- Lauta & veitsi
- Raastin
- Siivilä
- Puulusikka
- Kuppi
- Lautanen
Valmistus
20 vaihettaKuutioi sipuli
Kuori sipuli ja kuutioi hyvin hienoksi.
- 1 Sipuli
Hienonna valkosipuli
Kuori valkosipulinkynnet ja hienonna.
- 2 Valkosipulinkynttä
Raasta parmesaani
Raasta parmesaani hienoksi.
- 30 g Parmesaania
Vaivaa lihamassa
Laita jauheliha, muna, 2 rkl korppujauho, puolet sipulista, 1 valkosipulinkynsi, puolet parmesaanista, oreganoa, 1 tl suola ja pippuri kulhoon ja vaivaa lyhyesti sileäksi massaksi.
- 250 g Jauhelihaa
- 1 Muna
- 2 rkl Korppujauhoa
- ½ tl Oregano
- Suola
- Mustapippuri
Muotoile pallot
Muotoile massasta kosteilla käsillä noin 14 pähkinän kokoista pallukkaa (noin 20 g kukin).
Kuumenna pannu
Kova kuumuus
Kuumenna kasviöljy isossa, syvässä pannussa suurella lämmöllä, kunnes se kiiltää.
- 2 tl Kasviöljyä
Paista pallot
5 minKova kuumuus
Laita pallukat yhteen kerrokseen pannuun. Älä liikuta 2 minuuttiin, sitten ruskista ympäri noin 3 minuuttia. Sisältä ne ovat vielä raakoja.
Lautaselle
Laita pallukat lautaselle. Paistorasva jää pannuun.
Hauduta sipuli
3 minKeskilämpö
Laske lämpö keskitasolle. Hauduta loppu sipuli 1 ripaus suolan kanssa noin 3 minuuttia, kunnes se on pehmeää. Irrota samalla paistojäämät.
- Suola
Paahda tomaattipuré
1 minKeskilämpö
Sekoita loppu valkosipuli ja tomaattipuré joukkoon ja paahda noin 1 minuutti, kunnes puré tummuu.
- 1 rkl Tomaattipuré
Lisää tomaatit
Keskilämpö
Sekoita hienonnetut tomaatit, 1 ripaus suola ja 1 ripaus sokeri joukkoon ja kiehauta. Laita pallukat mehuineen joukkoon.
- 400 g Hienonnettuja tomaatteja
- Suola
- 1 ripaus Sokeri
Hauduta
15 minMatala lämpö
Aseta kansi vinoon ja hauduta pienellä lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes pallukat eivät ole enää sisältä vaaleanpunaisia (72 °C) ja kastike paksuuntuu.
Laita vesi kiehumaan
8 minKova kuumuus
Samalla kun vaihe 12 käy
Sillä aikaa kuumenna 2 l vesi isossa kattilassa suurella lämmöllä kiehuvaksi.
- 2 l Vettä
Keitä spagetti
8 minKova kuumuus
Samalla kun vaihe 13 käy
Suolaa vesi noin 20 g suolalla ja laita spagetti kiehuvaan veteen. Keitä 1 minuutti pakkausohjetta lyhyemmin, noin 8 minuuttia. Sekoita silloin tällöin.
- Suola
- 180 g Spagettia
Repi basilika
Samalla kun vaihe 14 käy
Irrota basilikanlehdet.
- ½ nippu Basilika
Paahda korppujauho
2 minKeskilämpö
Samalla kun vaihe 14 käy
Paahda 1 rkl korppujauhoa pienessä pannussa ilman rasvaa noin 2 minuuttia, kunnes se on kultaruskeaa ja tuoksuu pähkinäiseltä. Sekoita koko ajan.
- 1 rkl Korppujauho
Kauha pastavettä
Kauhaise kupilla noin 100 ml pastavettä talteen.
Valuta
Valuta spagetti siivilään.
Sekoita spagetti
1 minKeskilämpö
Sekoita spagetti kastikkeeseen lisäksi hieman pastavettä ja sekoita 1 minuutti varovasti, ettei pallukat hajoa.
Annostele
Jaa lautasille. Ripottele päälle loppu parmesaani, rapea korppujauho ja basilika.
Ravintoarvot
annosta kohden910 kcal
- Proteiini
- 47 g
- Hiilihydraatit
- 90 g
- Rasva
- 39 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.

































