
Kødboller i tomatsovs
20 små trin, 4 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: spaghetti, hakket kød og hakkede tomater.
- Tid
- 45 min
- Sværhedsgrad
- Mellem
- pr. portion
- 910 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen eller airfryeren.
Ingredienser
- Spaghetti180 g
- Hakket kød250 g
- Hakkede tomater400 g
- Æg1
- Rasp3 spsk.
- Parmesan30 g
- Løg1
- Hvidløgsfed2
- Tomatpuré1 spsk.
- Basilikum½ bundt
- Planteolie2 tsk.
- Oregano½ tsk.
- Sukker1 knivspids
- Vand2 l
- Saltefter smag
- Peberefter smag
Indeholder Gluten, Laktose og Æg
Du skal bruge
9 dele- Stor, dyb pande
- Stor gryde
- Skål
- Skærebræt & kniv
- Rivejern
- Si
- Træske
- Kop
- Tallerken
Fremgangsmåde
20 trinSkær løget i tern
Pill løget og skær det meget fint i tern.
- 1 Løg
Hak hvidløg
Pill hvidløgsfeddene og hak dem fint.
- 2 Hvidløgsfed
Riv parmesan
Riv parmesanen fint.
- 30 g Parmesan
Ælt farsen
Læg hakket kød, æg, 2 spsk. rasp, halvdelen af løget, 1 hvidløgsfed, halvdelen af parmesanen, oregano, 1 tsk. salt og peber i en skål og ælt kort til en glat masse.
- 250 g Hakket kød
- 1 Æg
- 2 spsk. Rasp
- ½ tsk. Oregano
- Salt
- Peber
Form boller
Form ca. 14 valnøddestore boller af farsen med fugtige hænder (ca. 20 g hver).
Varm panden op
Høj varme
Varm planteolie op i en stor, dyb pande ved høj varme, til den skinner.
- 2 tsk. Planteolie
Brun bollerne
5 min.Høj varme
Læg bollerne i ét lag i panden. Rør dem ikke i 2 minutter, og brun dem derefter rundt i ca. 3 minutter. Indvendigt er de stadig rå.
Læg på tallerkenen
Læg bollerne på en tallerken. Stegefedtet bliver i panden.
Sved løget
3 min.Middel varme
Skru ned til middel varme. Sved det resterende løg med 1 knivspids salt i ca. 3 minutter, til det er blødt. Løsn imens stegeskorpen fra bunden.
- Salt
Rist tomatpuré
1 min.Middel varme
Rør det resterende hvidløg og tomatpuréen i og rist i ca. 1 minut, til puréen bliver mørkere.
- 1 spsk. Tomatpuré
Tilsæt tomaterne
Middel varme
Rør hakkede tomater, 1 knivspids salt og 1 knivspids sukker i og lad det koge op. Læg bollerne i med deres saft.
- 400 g Hakkede tomater
- Salt
- 1 knivspids Sukker
Lad det simre
15 min.Lav varme
Læg låget skævt på og lad det simre ved lav varme i ca. 15 minutter, til bollerne ikke længere er rosa indeni (72 °C), og sovsen bliver lidt tyk.
Sæt vand over
8 min.Høj varme
Ved siden af, mens trin 12 kører
Imens bringer du 2 l vand i en stor gryde ved høj varme i kog.
- 2 l Vand
Kog spaghettien
8 min.Høj varme
Ved siden af, mens trin 13 kører
Salt vandet med ca. 20 g salt og læg spaghettien i. Kog den 1 minut kortere end på pakken, ca. 8 minutter. Rør en gang imellem.
- Salt
- 180 g Spaghetti
Pluk basilikum
Ved siden af, mens trin 14 kører
Pluk basilikumbladene af.
- ½ bundt Basilikum
Rist rasp
2 min.Middel varme
Ved siden af, mens trin 14 kører
Rist 1 spsk. rasp i en lille pande uden fedt i ca. 2 minutter, til den er gylden og dufter nøddeagtigt. Rør hele tiden.
- 1 spsk. Rasp
Øs pastavand op
Øs ca. 100 ml pastavand op med en kop.
Si af
Hæld spaghettien i en si.
Vend spaghettien
1 min.Middel varme
Læg spaghettien i sovsen med et skvæt pastavand og vend forsigtigt i 1 minut, så bollerne forbliver hele.
Anret
Fordel på tallerkener. Drys med den resterende parmesan, den sprøde rasp og basilikum.
Næringsværdier
pr. portion910 kcal
- Protein
- 47 g
- Kulhydrater
- 90 g
- Fedt
- 39 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.

































